动作不自然,不大方

会员92502351 15岁 已回复
问题描述:特别是在人多的地方,总觉得有人在看着我,动作特别特别不自然,妈妈让我动作大方点,自然点,但是我做不到!眼睛都不知道往哪里放,动作也很奇怪.在喜欢的男生面前也特别便扭,更不知道该说什么好,总是沉没着.着急!医生,我该怎么办
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴姗姗 福州市儿童医院心理诊所 三级
擅长:儿童焦虑症,儿童恐惧症
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心理指导:建议你可以在家里多练习对着镜子演讲,还有多看演讲视频
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秦端懋 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,考后综合症,无助感,应...
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心理指导:你好,从你的描述来看有社交恐惧症的倾向。主要就是跟他人交流是不自然,尴尬,担心害怕,不知所措。建议平时多注意培养自己的说话技巧,可以多看看有关书籍,在与他人交流时多去了解他人,做到知己知彼。希望能对你有所帮助!
相关问答

现在还没找到哪个行动肯定能引起流产的,只是妊娠后如剧烈运动,有导致先兆流产的危险。
所以说在孕期应该多进行一些体育运动来促进胎儿发育。最常做的是剧烈地跑步和跳绳,但并非这些动作百分百造成,有些妇女怀孕以后,因胚胎着床较多,在任何锻炼中,流产是不发生的。孕妇在饮食上,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等,具体内容如下:
1.俯卧抬头:如果患者有驼背的症状,可以俯卧在地面上,双手向前方伸出,将头、颈、胸依次抬离地面,直至最高点,维持数秒后再回到起点。在训练过程中,患者应保持背部肌肉收缩;
2.引体向上:如果患者有驼背的症状,可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠,缓慢发力上提身体,保持稳定,在训练过程中,患者应保持背部肌肉发力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脊柱侧弯矫正的动作如下:
对于脊椎侧曲,尤其是姿势性侧弯,可以进行矫正,但要做好相关的检查。40°以上的患者或者是每半年复查时出现脊椎侧曲生长加快,可以考虑做外科手术进行治疗。矫正姿势一般用于姿势性脊柱侧弯,也就是因为不良姿势,主要是由于身体倾斜等原因引起的。可以选择五点支撑、三点支撑和小飞燕练习。五个支撑法是两个肘、两个脚跟和后脑在仰卧状态下向下发力,使腰部和背部的肌肉得到加强,从而能够缓解脊椎的侧曲,还可以双手举起仰头行走,有利于颈部的肌肉得到锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

单纯症状不能确诊,需要检查是不是有声带感染或者声带结节。需要检查看看。应该是由于大脑血管疾病导致的症状的神经外科检查一下大脑的做一个大脑的CT看一下就清楚了。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

肝炎恢复期,进行活动也必须循序渐进,量力而行,要不可进行不适于自己体力的活动,以免造成不良影响。性生活时呼吸短促,脉搏加快,血压升高,消耗较多体力,并引起肝脏短时缺血缺氧。患肝炎时,身体本已虚弱,若性生活不节制,可致精力与体力亏耗太甚,对病情恢复十分不利。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

脱肛后禁止做下蹲、用力咳嗽等有关的动作,脱肛可以分为一般治疗,还有药物治疗,如果不见效,需要考虑手术治疗。日常要养成良好的排便习惯,应该注意缩短排便时间,便后立即将脱出的直肠复位,防止水肿和嵌顿,积极治疗便秘、咳嗽等能引起腹压增高的疾病,以避免加重脱垂的程度。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。