宝宝平时要注意饮食，在母乳喂养期间，宝妈避免吃生冷辛辣刺激的食物，以免引起宝宝胃部不适，从而加重宝宝干呕的症状或者是引起宝宝出现干呕的情况。平时还要注意环境温度变化，有利于预防呼吸道感染疾病、消化道等疾病的发生。
一般情况下，有点干呕可能是慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起的，具体内容如下：
1.慢性咽炎：如果患者患有慢性咽炎，在炎症的刺激下，患者可能会出现干呕的症状。此时，患者应及时就诊，遵医嘱使用药物进行治疗，以减轻不适感。
2.胃食管反流病：如果患者患有胃食管反流病，多有反酸、恶心、呕吐等不适症状，在反流物的刺激下，患者可能会出现干呕。患者应及时就诊，完善胃镜检查，并对症进行治疗。
可能是由于慢性咽炎的原因。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分，局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。
如果有过同房经历的话，那么有可能是怀孕了，恶心干呕可能是怀孕引起的表现。但是恶心干呕的情况是有很多的原因造成，这些症状也可能是其他因素引起的。要想知道是否怀孕了，要去医院检查或者用试纸才能判断。要多加注意观察月经的情况，建议观察下次月经是否准时到来，如果月经没有来的话，就去查人绒毛膜促性腺激素以确诊是否怀孕。
可以清淡饮食。多吃些蔬菜水果，少食多餐。如果实在吐的厉害，可以住院输液治疗。一般怀孕三个月之后，早孕反应会逐渐减轻的。这怀孕早期的正常现象。属于正常情况的，不用担心。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼类，豆类，蛋类，瘦肉的。
