晚上睡不着觉,心慌,烦躁等

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晚上睡不着觉,心慌,烦躁等
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你有失眠,心慌,烦躁的症状,可能是睡眠节律紊乱,导致的,建议养成良好健康的生活习惯,规律作息!睡前可以喝点神不能也听听舒缓的音乐,放松身体,大脑有罪,提高睡眠质量,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊,找出具体病因,对症下药。
意见建议:建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡,精神压力大,身体不适等都可以导致失眠。
意见建议:平时不要有太大的压力,心理有事就喊出来,发泄出来,然后晚上不要吃的太多,每天有固定的生活规律,注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮,然后用木梳梳头皮,促进脑部的血液供应,缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶,咖啡等食物饮料。
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相关问答

出现睡不着觉,同时出现心慌烦躁不安的表现,主要和神经衰弱的问题有关系,另外,如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况,会引起抑郁症这类疾病。所以,一旦出现这种问题的时候,要及时的调整状态,需要通过药物进行调理治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

心慌失眠烦躁睡不着觉的原因如下:
1、心理因素:如果患者情绪波动比较大,容易敏感、受刺激,容易造成失眠的症状,失眠后交感神经兴奋,继而出现心慌的症状。
2、环境因素:如果身边的环境过于吵闹或者附近有大声的喧哗,以及温度过高、过低,或床板过硬、过软,均可以造成失眠、心慌睡不着等症状。
3、不良习惯:如果睡觉前喝咖啡、奶茶、可乐或浓茶,就容易造成大脑兴奋性增高,从而引起失眠、心慌等症状,因为浓茶、咖啡均可以引起患者心跳加快,以及发生失眠、心律失常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。


心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你有失眠,心慌,烦躁的症状,可能是睡眠节律紊乱,导致的,建议养成良好健康的生活习惯,规律作息!睡前可以喝点神不能也听听舒缓的音乐,放松身体,大脑有罪,提高睡眠质量,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!

许瑞精神科山西大医院已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

问题分析:你好,从你描述的情况来看,你晚上高度紧张睡不着觉,心慌,胃弱,烦躁,有患神经症,特别是焦虑症的可能,并伴有植物神经功能紊乱的症状
指导建议:建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生

郗洪光副主任医师精神科滕州市中医医院已帮助用户:12062
擅长:心理障碍,严重情绪障碍,疑病症

问题分析:首先对于这种情况,根据患者所描述的症状考虑,患者正处在一个比较焦虑的状态
指导建议:,所以建议治疗上首先要看一下自己是否是遇到生活不良压力,时间建议首先和这种不良的情绪能够和平相处,接纳症状

李云华副主任医师内科东营市河口区中医院已帮助用户:133484
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病

问题分析:你好,根据你的病情分析 出现这情况目前可服用丹参滴丸,心血康或稳心颗粒等来治疗,
意见建议:可以采取心电图及心脏彩超进一步的检查,必要时采取动脉冠状造影进一步的了解其病变的情况。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

王竹磊医生会员皮肤科山东齐鲁医院已帮助用户:67617
擅长:皮肤过敏