孕妇九个月能吃羊肉吗

孕期吃羊肉的注意事项怀孕期间是能吃羊肉的，在中医里有记载一道适合怀孕食用的羊肉汤仲景羊肉汤，这道汤能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妇进餐的兴趣。上文解答了怀孕能吃羊肉吗，接下来再来看看怀孕吃羊肉要注意什么怀孕吃羊肉的注意事项怀孕吃羊肉，要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多。

孕妇可以吃涮羊肉的，羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。另外，由于羊肉含有铁钙，铁质，高于猪，牛肉，所以吃羊肉对于缺铁性贫血的治疗是有益的。

孕妇可以吃烤羊肉串。
孕妇在怀孕期间是可以吃羊肉串的，但是需要适量，因为羊肉串里头的烷类有致癌的作用，并且烧烤类的食物吃多了还会引起胃部的不适。只是偶尔吃一点羊肉串一般是不会对孕妇和胎儿的发育造成影响的，孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主。以此来满足怀孕的营养所需。避免进食辛辣、刺激的食物，防止引起便秘。

孕妇在怀孕中晚期，是可以适当的吃些羊肉，但是在怀孕头三个月的时候，由于胚胎在子宫内着床并不稳定，这个时候尽量不要去吃羊肉，因为羊肉属于热性食物，可能会导致胎动不安，进而诱发流产。

孕妇能吃涮羊肉，这个没有影响的，可依据喜好来选择，不要吃辣性的食物，增加营养，补充多种维生素，适当的活动身体，多晒太阳等也是有利于调理身体的情况，但是要注意的是：羊肉性温产热量高，所以孕妇不宜食用过多，以免助热伤阴，引起身体不适。可以注意观察，有利于健康好孕。

在妊娠初期可以食用羊肉。羊肉富含蛋白质、低脂肪、高维生素和多种微量元素。
羊肉具有补虚抗寒、滋补气血、温肾健脾、防病强身的功效。吃羊肉要讲究煮熟，切勿生熟，不可一次多食。平时多吃一些清热降火的食物，多喝一些温水。另外怀孕以后建议做好产检工作，了解胎儿的生长发育情况。平时需要少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。