哺乳期妇女注意不能乱吃药也不能乱吃一些食物，有的食物对孩子是有影响的。首先现在你在哺乳期不要多吃辣的和油炸的食物，或者就是垃圾食品，这些食品对孩子都是不好的。多吃一些蔬菜水果，营养需要均衡。
因为火锅不辣也不好吃，很多人喜欢吃辣的食物，这刺激了肠胃，长时间会引起肠胃不适，甚至胃病。因此，吃完火锅后喝酸奶包装，能有效保护肠胃粘膜，照顾肠胃。喝一杯温水。吃完火锅后喝一杯温水可以促进消化液的分泌，加强肠胃的消化吸收功能，还可以压迫身体摄取盐分。吃大蒜适当。
减肥可以吃冷面，但只可以适量吃，不可以按照日常的饮食量和烹饪习惯吃冷面，冷面主要为面粉烘焙，做为主食冷面的热量相对较低，100克冷面含有167卡路里，所以可以适量吃些冷面还是可以的。
怀孕期间孕妇是不能乱吃东西的，对营养的摄入有着严格的要求，因为一旦吃的东西不当，就可能对孩子的正常发育造成影响。怀孕期间的食品禁忌有以下几方面：
1、膳食以清淡，易消化吸收为宜。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、维生素的供给要充足，不仅要吃有营养的肉类，还要吃绿色新鲜的蔬菜和水果。
4、注意补充叶酸。许多天然食物中都含有丰富的叶酸，绿色蔬菜如菠菜、生菜等、动物肝肾、豆类、草莓，橙子等。
减肥的时候生活中要注意饮食，坚持运动或者是通过吸脂手术的方法都可以达到减肥的目的。减肥期间要坚持每天多喝水是很必要的。喝水不仅仅是机体运转所需，同时多喝水也可以帮助体内新陈代谢，尽量少吃脂肪含量高的食物，另外在吃的过程中要细嚼慢咽，这样也可以更快地促进消化和吸收。建议在平时的时候多做运动，比如跑步、跳操、仰卧起坐等都有利于减肥瘦身，并且可以对核心肌群进行锻炼。除此之外，还可以对比较胖的部位进行吸脂手术，吸脂手术可以又快又有效的减肥，效果最快最明显。建议:减肥期间饮食要注意均衡营养，不要吃西瓜等高热量的食物，晚上尽量少吃或者是不吃。
求美者做抽脂腰腹环吸价格一般是4000-10000元，具体费用跟所在城市的经济水平和抽脂多少有关系。腰腹环吸适合腰腹部脂肪较多的求美者，如果求美者的脂肪比较多，在经济发达城市，一般价格在10000元左右。如果求美者的脂肪相对少一些，在二三线城市，费用也会便宜，大概会在4000元。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构做腰腹环吸手术。术后饮食上不能吃油腻食物，要以清淡食物为主。
