中学生抑郁症可以通过出去散散心,多与人交流,多寻找一些开心快乐的事情进行疏导。很难走出来,那么患抑郁症的风险会更高。还有,女孩子因为心灵更加敏感,感情更加细腻,所以患抑郁症的几率要高于男孩。
闷闷不乐,一个人发呆或者是坐在座位上。对原来感兴趣的事情失去了兴趣或者愉快感。自卑,上课不会积极的回答问题,害怕自己做错事、说错话或者是考试失利。会有不想活着或者是自杀的想法,比如会用圆规或者小刀划破自己,甚至会有自杀的行为。
可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。
这并不能代表这是抑郁症,怕见熟人是自卑的一种心理表现,以为熟人会发现他们的各种不好,觉得别人看不起他、嘲笑他、侮辱他。其实是自己对自己的否定,是自己瞧不起自己,自己贬低自己。在心理学上,这也是一种投射,即把自己的想法赋予别人。所以就需要个体能及时意识到这种现象的发生,能够及时的识别出这种现象,这样才能够更好的去纠正自己的有些扭曲的思维方式,才能够从这种焦虑和恐惧中走出来。
抑郁症的症状主要是睡眠的减少。有的人是入睡困难,有的人是早醒,年轻人会突然之间话少、动作少、表情呆滞等。躯体症状会表现在各个系统上面,神经系统会失眠、头昏头晕;心血管系统会心慌胸闷、胸痛等;消化系统会引起胃口不好、腹痛等;内分泌系统会出汗。
可能出现自杀、暴力倾向、认知功能障碍等危害。
失眠抑郁症的危害还是比较多的,如果长期有这种症状,可能会出现自杀的倾向,而且还可能会有暴力的倾向,甚至会出现认知功能障碍,学习能力也会下降。同时还可能会有记忆力减退,做事情注意意力不集中等。对于有失眠和抑郁症的症状,最好是结合自己的身体情况及时检查,及时进行心理治疗,或者通过药物治疗控制病情,不要拖延。
建议:应采取心理治疗和药物治疗相结合的方法,来改善心理状态。平时应放松心态,减轻心理压力,作息规律,多参加集体活动,多与他人沟通交流,会有所改善的。