可能是由于近期的精神压力过大，或者是吃了生冷的食物，或者是用冷水用得比较多，身体有一些劳累的状况，都有可能会造成一些痛经。可以去医院做一下相关检查，平时注意保暖。
经期腹痛一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。女性在月经期间可能会受到激素水平改变的影响，出现痛经的情况，此时女性可以适当进行日常护理，可以使用热水袋进行局部热敷，以促进血液循环，缓解症状。同时如果女性经期腹痛的症状比较严重，此时女性需要适当休息，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。
经期腹痛不能确定怀孕情况。月经前出现腹部疼痛，不能排除痛经的可能，但是也有可能是怀孕引起的先兆流产，引起腹部疼痛。如果是痛经，一般是由于寒湿凝滞或者是宫寒。可以通过多喝热水、热敷小肚子等方式缓解症状。如果阴道出血且伴随腹部较为严重的疼痛，则可能是先兆流产的征兆，建议到医院妇产科尽心检查。如果确诊为先兆流产，需要在医生的指导下积极进行保胎治疗。
经期吃红糖水、姜水等食物或止痛药通常能缓解腹痛。
如果在经期出现腹痛症状，多考虑为痛经，常有小腹坠胀、腰腹酸痛等表现。此时，患者可以适当地喝红糖水、姜水等食物，以温经散寒。此外，如果有明显的疼痛症状，可以服用布洛芬这种止痛药，或者肌肉注射镇痛药。在月经来潮时，患者要注意防寒保暖，不要剧烈运动，以免加重腹痛症状。
来月经期间有轻微肚子痛，首先考虑是痛经，也有可能是因为胃肠炎、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病引起的腹部不适。若为痛经的表现，可能是由于受寒、着凉引起的，建议在月经期间注意保暖，避免着凉的同时，尽量少食用一些寒凉的、辛辣刺激的食物。肚子不舒服的时候可以用热水袋暖肚子，也可以喝一些热的姜汁红糖水、粥等食物来进行缓解。如果是疾病引起的，需及时前往医院检查，明确病因，便于及时治疗。
月经期的下腹痛，即肚子的痛通常叫做痛经。主要与月经期前列腺素分泌增加有关。
发生原发性痛经患者可对症治疗止痛。使用前列腺素合成酶抑制剂或相应使用某些中药治疗，其中包括红糖姜汤水暖宫。若为继发性痛经则要找原因可为患有子宫内膜异位症，或患有慢性盆腔炎及其他妇科有关疾病。因此建议仍应明确原因针对原因对症治疗，如部分患有子宫内膜异位症或巧克力囊肿等患者建议药物或手术治疗，若为慢性盆腔炎患者，推荐抗炎治疗。