实际怀孕时间可以从末次月经的第一天开始算。
如果月经周期很规律，30天左右，那么实际怀孕时间就是从最后一次来月经的那一天算起。如果月经周期过短，或者月经周期过长，实际怀孕时间可以通过孕早期的彩超来推算，最好是通过胎芽的彩超来判断。孕期应该定期复查彩超。怀孕后注意养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及过度劳累，清淡饮食。
排卵期一般发生在下次月经来潮的前14天左右，在排卵期的前后几天有性生活，如果不采取避孕措施，才有可能会怀孕。如果平时月经周期比较规律，根据末次月经推算排卵期就可以，如果记不清末次月经，可以根据B超检查孕囊的大小，大概的估计一下。
一般来说末次月经和实际受孕相差大约半个月左右的时间。具体分析如下：
排卵时间是在月经来的前14天左右，所以如果在排卵当天精子和卵子结合形成受精卵，也距离次月经的时间大约有半个月左右。所以在临床上在预产期前两个星期和后两个星期之内分娩都属于正常的现象。但是前提是月经规律的情况下，如果是在月经不规律的情况下，在临床上需要通过第一次做b超来判断妊娠囊的大小，以及怀孕天数，然后再计算预产期。
问题分析：根据孕囊的大小尺寸可以大致判断同房的时间，但是前后可能要相差10天左右，因为这个无法精确到具体某一天的。
指导建议：因为排卵期有10天左右时间，在排卵期任何一天里面同房都是有怀孕的概率性的，因此会有一定的误差概率性的。
女性的怀孕时间计算是从末次月经开始计算的，也就是说女性最后一次来月经的第1天就是怀孕的第1天，并不是从同房的时间来进行计算。女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人应该保持放松的心情。
