帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
多动症孩子一般是不能控制自己。
多动症患者是一种注意缺陷多动障碍性疾病，对于自己的自制能力是比较弱，不能完全控制好自己，而且还会伴有活动过多和注意力不集中，并伴有学习困难和生活困难。需要通过口服中枢神经兴奋剂来进行治疗，也可通过心理疏导方法来改善。
家属要保持平常的心态，营造一个良好的家庭氛围，才有利于孩子的身心健康，并且要多给予孩子关心和关爱，多鼓励患者去做一些力所能及的事情。
如果存在大小便失禁的状况，多考虑括约肌松弛，必要时需要手术治疗。平时一定要多加注意保暖，尤其是对于自己的胃部，在天气比较寒冷的时候需要多加注意喝比较温和的饮料，在天气比较炎热的时候很多人经常喝凉水来进行降温。
自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
怀孕老生气对胎儿和孕妇都有影响。
1、导致孕妇饮食不佳，营养物质跟不上
2、生气容易导致气血运行不通畅、引起失眠；
3、反复饮食差、失眠会导致孕妇身体素质下降。
对胎儿的影响：
1、宝宝营养物质摄入不足，时间久了，可能导致宝宝生长缓慢；
2、宝宝会受到妈妈情绪的影响，也会变得焦虑不安。孕期孕妇保证良好的心态，有助于宝宝健康生长发育。
