最好还是休学吧,然后到别的地方去换换心情。
抑郁症患者日常生活的注意事项：一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么都没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。
建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人不活动，不出门也会憋出问题的。
失眠更多是抑郁还是焦虑，要根据相关检查而定。
抑郁症除了失眠这个症状以外，还有伴有显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至想自杀。而由焦虑引起的失眠只是一个症状而不是疾病，可能是由于患者平时生活中的压力过大，心情不愉快，工作紧张等一系列原因所造成的。失眠具体是又哪种原因所造成的，还需要患者去医院进行相关检查以此来确定。
建议：患者想要改善失眠的情况的话，首先要注意日常生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡觉前喝茶、饮酒等，可以听听轻松的音乐来帮助睡眠。
抑郁不一定是彻夜失眠。
抑郁症指的是抑郁障碍，它的主要临床特征是显著而持久的心境低落和情绪低落。抑郁症是心境障碍的主要类型，彻夜失眠仅是抑郁症的一个临床表现，两者不能挂钩。彻夜失眠多数是由于精神压力过大或神经衰弱引起的。抑郁不代表就是彻夜失眠，不过长期失眠可以引起抑郁的出现。
建议要培养良好健康的生活方式，尽量早睡早起，睡前不要吃太饱，也不要喝高度刺激的咖啡，烈酒，浓茶等等，要清淡饮食。
失眠症可能会引起抑郁。
长时间的失眠引起失眠症后，会引起身体其他病情的发生，比如像精神差，食欲不振，胡思乱想，头晕，神经衰弱症等症状，也可能引起抑郁症的发生，失眠症要及时服用药物进行治疗，治疗期间要避免自行停药，及时咨询医生服用药物。
当失眠症严重时要及时进行治疗，日常生活中避免服用浓度过高的饮料，比如像咖啡，浓茶等，多保持心情舒畅。
抑郁症是失眠还是嗜睡，具体情况需要因人而异。
抑郁症一般会导致精神和神经方面的影响，有些人可能会表现出高昂的情绪，从而引起难以入睡或入睡时间短等失眠症状。但有些人会无精打采，昏昏欲睡，可能会表现出嗜睡，所以具体情况因人而异，不能一概而论。抑郁症有一定的严重程度。如果长期不治疗，不仅会干扰正常代谢，还会诱发自残或自杀，需要及时治疗。
更年期抑郁症和抑郁症的表现来看是差不多的。抑郁的主要会表现为情绪情感低落，从闷闷不乐到情绪低沉，甚至会到悲观、绝望、易哭泣、兴趣缺乏。身体上的症状主要是疼痛、失眠、没胃口等。但更年期抑郁症会有一些独特的自身特点，比如会合并有出汗、燥热、心慌、胸闷等。
