长期失眠会引起幻觉。
睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫。专家表示，睡眠不足容易引起烦躁、兴奋、神经萎缩、记忆力减退等精神神经症状，长期失眠会引起幻觉。一般来说，人体对睡眠的要求是青壮年一夜减少7~9个小时，少年幼儿减少1~3个小时，老年人减少1~3个小时，这是不同年龄段对睡眠质量的要求。
失眠的时候，无论是睡前还是醒来后，如果处于半睡半醒的状态，偶尔出现的幻觉问题不大，不需要治疗。
当患者无法入睡时，人的意识处于清醒状态时可能会出现幻觉。此时的幻觉往往没有病理基础和意义，可能与神志不清、睡前心理压力、疲劳等有关。一般不需要过度治疗或注意，只要注意观察，注意放松即可在日常生活中，改善饮食可以很好的缓解。
失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：
1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。
2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。
3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。
4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。
病情分析：不知道您说的吸过是什么意思？是吸毒么？如果是的话，这个一般是由于吸毒导致您的中枢神经系统的损害，加上您心理的紧张和担心，导致植物神经功能紊乱，所以就会导致有失眠和幻觉、幻听的产生
意见建议：建议您把您的心态放松，不要再吸食毒品，同时要去医院的神经内科让医生检查明确后，进行营养神经的治疗，目前您还不严重，尽早去治疗，以免病情加重
心理分析：你好！幻听是幻觉的一种类型，是精神性疾病的一种典型症状。但是并不代表你患了精神方面的疾病，因为你尚有自知力（知道自己出了问题，并且主动求助）。
心理指导：建议你到专业的心理咨询中心或医院心理门诊做个评估诊断。
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，失眠多梦产生幻觉有可能是精神压力太大造成的。
心理指导：建议吃点安定等辅助睡眠的药，平时可以通过运动来释放压力多和朋友家人沟通交流，保持愉快的心情。
