女性来月经的时候，雌激素水平比较低。抵抗力也是比较低的时候。有的女性来月经腹疼痛可以喝点暖胃的汤。红枣红豆粥、生姜红糖水、阿胶红枣桂圆汤既补气又补血。个别女性来月经还会有腹泻，可以喝一些鸡蛋汤、鸡汤、羊肉汤、黑鱼汤这样补充蛋白质，还能够有收敛的作用，防止腹泻加重。月经期间尽量少吃含纤维素多的食物。
女性月经期间，由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等原因，容易引发下腹部酸痛不适的症状。月经期间可以适当喝一些红糖姜糖大枣水，也可以喝一些阿胶大枣粥，羊肉、山药、黄芪、当归煲汤，既可以缓解月经期间痛经症状，也可以补充气血，促进月经期间体质恢复，还能缓解月经期间的紧张、焦虑情绪，改善睡眠。月经期间禁食寒凉性食物，避免过度劳累。
喝点蘑菇汤，排骨汤鲫鱼汤都可以，怀孕晚期要注意休息，适当的活动，多吃新鲜蔬菜和水果，避免便秘！多吃优质蛋白含量高的食物，如蛋类奶类瘦肉类。一般的汤类都可以吃，不要吃的太油腻。
牛腩土豆汤，这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦。番茄鸡脚汤，这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕前三个月增补叶酸，预防胎儿神经管畸形。饮食多样化，不要偏食，荤素搭配，营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果。可以做成汤。定期孕检完善检查，做到有情况早发现。卧床休息，密切观察腹痛及阴道流血情况。心情放松保持愉快，生活有规律不要熬夜。
牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，一些大病会动手术，很可能失血过多或是造血功能受创。
