躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
在短时间内瘦下来可以通过注射溶脂针的方式改善，并且也可以选择抽脂治疗。溶脂针可以促进局部的脂肪分解，从而达到瘦身的效果，可以直接注射在肥胖的部位，注射以后得一周左右，可能会看到效果。抽脂治疗需要利用超声波等方法将局部的脂肪震碎，然后用吸脂管抽出皮下多余的脂肪，治疗以后可能会导致患处有肿胀以及疼痛，因此还要注意做好护理措施。平时要注意调整饮食，少吃脂肪或者是热量比较多的食物，而且还要根据身体适当的做一些运动。
在短时间内瘦下来可以选择抽脂手术的方法，也可选择注射肉毒素成分。经常吃一些高糖分的食物，可能会导致肠道蠕动减慢，引起肥胖，通过抽脂手术的方法可以将体内多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。如果存在有腰部或者是大腿部位肥胖，也可以选择注射肉毒素成分，可起到溶解脂肪的作用，还可以阻断肌肉神经达到瘦身的目的。平常要改掉不良的饮食习惯，食物丰富多样化营养摄入均衡，避免经常暴饮暴食尤其是高热量的食物。
湿疹查找病因，进行对症治疗是治疗湿疹的关键。
普通的湿疹大多为过敏性皮炎，可以到医院皮肤科做过敏原检查。患者平时要减少对过敏原的接触，可以根据具体病情在医生指导下选择相应的抗过敏类药物。中医考虑普通的湿疹是由湿热引起，因此治疗方法上多以清热利湿为主。
如果是普通的湿疹，可以选择西医用药，症状严重或顽固性的，可以考虑中西医结合用药。建议患者到皮肤科就诊明确病因，对症治疗。
怀孕的方法如下：
在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
要想顺利怀孕，可通过如下方式改善：
1.最好控制好自己的排卵期，平时来例假的女性，在下一次月经来潮前的14天是排卵日，排卵前四五天是排卵期，在排卵期内同房会提高受孕的几率。
2.男性和女性要避免吸烟、酗酒、避免熬夜，有利于促进精子和卵子的排出。平时要注意预防感冒、预防病毒、减少与猫、狗等动物的接触，以预防弓形虫的感染。
3.此外，孕妇在怀孕的3个月内可以服用低剂量的叶酸片来防止胎儿的神经管发育异常。
