肾囊肿的形成因素是多方面的，对于单纯性肾囊肿主要是由于肾脏的集合管堵塞，造成尿液分泌受阻，从而逐渐的形成囊性的扩张，引起肾脏囊肿。还有一种多发性的肾脏囊肿，又称多囊肾，多囊肾于先天性遗传因素有关，属于常染色体遗传病。
肾囊肿是泌尿系统的常见病。一般来说，肾囊肿可以适当运动。
一、对于小肾囊肿，一般运动不受限制。
二、如果肾囊肿的体积比较大，一般需要限制健身的运动，主要以一些比较温和的健身运动为主，尽量避免比较剧烈的运动，因为如果运动过于激烈，可能会导致比较大的肾囊肿破裂，一旦肾囊肿破裂，可能会造成严重的后果，比如大出血，如果不及时治疗甚至会危及生命。
肾囊肿如果比较大，还是有一定危险性的，囊肿囊壁较薄，较大的囊肿随时都可能在外力撞击时，造成囊肿破裂等，引起出血，因此有一定的危险性，而且囊肿较大时，会影响正常肾功能，引起肾衰竭。
肾囊肿是不能自行消失的，少数患者有囊肿复发可能。肾囊肿是很常见的疾病，它的发生是由于基因的突变导致的，一般是属于良性的，少数的囊肿是有增大、恶变的可能，需要特别的注意。
运动是不能治疗肾囊肿，肾囊肿特别是单纯性肾囊肿，往往是由一些后天性的因素所形成的，往往是由于这种肾小管的侵蚀所来源，随着这种病情的发展，这种肾小管的侵蚀逐渐增大，从而就形成肾囊肿，这些肾囊肿，有些病人可能真的不明显，发展到一定程度，可能这种就一直保持这个大小。