医生您好我现在早饭有时候吃午饭正常但吃的少经常喝牛...

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医生您好我现在早饭有时候吃午饭正常但吃的少经常喝牛奶晚饭不吃有时候锻炼晚上十点放学点吃的东西就反弹体重也不下降了您能帮助我一下吗
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郭瑞瑶 主治医师 天津医科大学第二医院外科 三级甲等
擅长:熟悉各类骨质疾病影像表现,骨折及预后恢复,椎间盘突...
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问题分析:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。
指导建议:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清清淡的面汤、米汤,不要喝xian
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相关问答

不是,医生通常会告诉糖尿病患者要控制饮食,但是这里的控制饮食并不仅仅是吃药不吃东西。
如果过分饿肚子,就会出现低血糖。为了维持大脑等重要器官的能量供应,机体往往会通过一些代谢调节来提高血糖,以保证血糖的稳定和大脑的葡萄糖供应。代谢调节的结果就会使血糖会升高。糖尿病偶尔一两次不吃午饭是可以的,但是长期戒掉这个坏习惯是不可取的。如果发作时不想吃主食,可以吃一些副食,如无糖饼干、燕麦片、酸奶等。这些食物可以增加你的食欲,不会加重糖尿病的高血压和高血脂。"

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

有消化系统危害、血液系统危害、循环系统危害、呼吸系统危害和神经系统危害。可导致消化和吸收功能障碍,营养不良,引起循环系统和内分泌系统的失调,会使免疫系统功能减弱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

咖啡是一种广泛流行的饮料,常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠,咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适,平时饮用要适量,不宜过量,提倡早晨饮用,夜晚少喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

常期喝劲酒的副作用如下,劲酒中含有乙醇,对肝脏的伤害是非常大的。长期喝酒,容易导致酒精性脂肪肝,甚至还会导致酒精性肝硬化,少量喝酒确实有利于健康,但是酗酒则会对肝脏代谢功能都产生很大的危害,所以要喝酒要适可而止,避免过度酗酒。除此之外,酒精依赖还可导致胃部疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等,过度酗酒还会导致胃出血。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

很多人都相信在喝酒之前吃护肝片,那么就不怕酒精对肝脏的损害这种想法是不对的。因为酒精主要是通过肝脏代谢,药物的代谢也需要通过肝脏,时候两者同时进入肝脏反而会加重肝脏的负担损害肝脏的功能。所以如果想要护肝,而最关键的还是应该要注意饮食,合理健康,尽量不喝酒,也不要吃护肝片。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

1小时的血糖不像空腹血糖或者2小时的血糖有范围,1小时血糖可以参考随机血糖,也就是应该小于等于11.1mmol/L。患人如果有血糖的异常,做标准的口服糖耐量试验,测空腹静脉血以及喝糖后2小时以后的静脉血。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征