大腿外侧胖可以采用注射溶脂针的方法说，也可以通过注射肉毒素的方法改善。大腿外侧胖如果是由于局部脂肪较多的原因，可以采用注射溶脂针的方法改善注射溶脂针可以溶解局部的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。如果是由于局部肌肉过于发达的原因，可以通过注射肉毒素的方法见改善，注射肉毒素可以阻断腿部神经与肌肉的联系，可以使腿部肌肉萎缩能够达到瘦腿的作用。平时尽量避免做一些剧烈的活动，可以减少腿部受损，有利于腿部的修复。
大腿外侧发生疼痛的情况，主要是由于以下的原因导致：
第一、滑囊炎，主要是由于大转子的滑囊炎引起的，引起大腿根部外侧疼痛，同时还会有一些声音，如有异常的声音。
第二、大腿外侧疼痛是肌筋膜炎引起的。
第三、主要是因为碰撞综合症，髋关节出现碰撞综合征时，很容易导致大腿根外侧疼痛。如果大腿根外侧疼痛，首先要到医院做详细的检查，明确病因，然后才能进行针对性的治疗。
咳嗽和大腿外侧疼一般没有明显的关系，很可能是由于磕碰造成的大腿外侧疼，也有可能是由于过度劳累造成的大腿外侧疼，而咳嗽的时候则会引发疼痛。首先可以通过休息来缓解，如果症状比较严重的时候，可以到正规医院通过做血脂检查、血糖检查或者下肢血管彩超检查来明确诊断，假如是血管或者是动脉患了疾病，一定要早发现早治疗，避免延误最佳的治疗时机。
一般来说，大腿外侧疼痛，可能是外伤导致局部软组织损伤、局部的肌肉和骨骼发生占位性疾病、髋关节疾病、腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎等疾病导致的，可能还会出现感觉异常，例如刺痛、麻木、烧灼感等。较轻的患者可在医生的指导下外用膏药，还可以通过局部热敷就诊缓解治疗，如果比较严重，则需要前往医院就诊。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
大腿外侧疼痛可能是梨状肌综合征，是由于过度内外旋或者外展，或肩负重物，久站久蹲，感受风寒均可引起梨状肌受伤。严重时需要完善骨盆平片或者磁共振检查，配合理疗或者是针灸推拿的方式治疗。
拍打大腿外侧肌肉，有利于增加血液循环，运动时，肌肉耗氧量增加，如果血液中携氧不够，会造成乳酸堆积，采用拍打的方式，可以增加血液中氧气的补充。跑步后，不要立即坐下，站立五分钟后，有利于肌肉放松。
