拍打大腿外侧肌肉，有利于增加血液循环，运动时，肌肉耗氧量增加，如果血液中携氧不够，会造成乳酸堆积，采用拍打的方式，可以增加血液中氧气的补充。跑步后，不要立即坐下，站立五分钟后，有利于肌肉放松。
拍打大腿一般不能够达到瘦腿的作用，尽量不要采取这种方式。通过拍打大腿可以增加腿部的血循环，能够改善腿部酸胀的情况，但是并不具备瘦腿的效果，如果想要瘦腿，可以去医院的一点美容科，通过注射瘦腿针的方式，也可以做腿部脂肪抽吸手术，能够达到快速瘦腿的目的。
通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。拍打大腿内侧还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的患者有一定的益处。
您所说的这种情况分析是神经病变出现的症状，可能是腰部的疾患，比如腰椎间盘突出症等疾病，导致神经根部分受到压迫，引起局部的麻木，感觉障碍，痛觉过敏等症状。建议您到医院的神经外科就诊，经过检查确诊后积极地治疗，如果是腰椎间盘突出症的话，可以进行牵引等物理治疗。
大腿外侧胖可以采用注射溶脂针的方法说，也可以通过注射肉毒素的方法改善。大腿外侧胖如果是由于局部脂肪较多的原因，可以采用注射溶脂针的方法改善注射溶脂针可以溶解局部的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。如果是由于局部肌肉过于发达的原因，可以通过注射肉毒素的方法见改善，注射肉毒素可以阻断腿部神经与肌肉的联系，可以使腿部肌肉萎缩能够达到瘦腿的作用。平时尽量避免做一些剧烈的活动，可以减少腿部受损，有利于腿部的修复。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
