啤酒和白酒哪个更伤身体与饮酒量有直接的关系，白酒的酒精含量相对比啤酒高，白酒对身体的伤害性更大。但是如果长期大量喝啤酒也会造成人体肝脏的损伤，导致肥厚型心肌病。平时要注意饮酒量，避免过量饮酒。饮酒之后可以适量多喝蜂蜜水、牛奶或者西红柿汁具有一定的解酒作用。喝酒前适当进食，避免空腹饮用加重损害。
健身忌讳喝啤酒。
其实同等量的白酒和啤酒相比，白酒的热量要高于啤酒。但因为白酒浓度高，喝的就少。而高度酒都是一斤二两的酒量，啤酒的单位热量少，但是会喝很多。因为酒精会影响身体对燃料的选择。一般来说，身体会将摄入的碳水化合物和脂肪转化为能量供身体使用。但喝酒后，身体会把代谢酒精看为最重要的事。此时碳水与脂肪氧化分解变为能量的速度会变慢，导致吃下去的食物更容易变为储存在体内的脂肪。
少量饮酒不会影响增肌减脂与训练后的恢复，酒精会影响激素水平及肌肉蛋白的合成，喝酒的隔天不建议训练，喝酒前尽量制造热量缺口，喝酒时避免摄入高脂肪的食物。
啤酒和白酒哪个危害更大取决于酒精量和酒精度数，酒精量相同，啤酒危害更大，酒精度数相同，白酒危害更大。
啤酒酒精度数低，就会有人以为喝啤酒对身体伤害更小；白酒有养生功效，就有人觉得白酒更好。事实上，哪个酒危害更大要看酒精的度数，如果在相同摄入量的前提下，白酒度数比啤酒高，对肠胃和肝脏造成的负担更大，所以白酒的伤害大于啤酒。如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒，此时啤酒的饮用量比白酒要多，对应的水分与热量也更高，一次性摄入容易引起机体功能紊乱。这样看喝啤酒的伤害要更大。
饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，身体可能会产生中毒反应。如果身体不适正在服药，建议间隔7天以上，等药物代谢完后再喝酒。
按相同的饮用量算，白酒为烈性酒，酒精含量超过啤酒很多，更伤胃、伤肝。按摄入相同酒精量来换算，啤酒中的二氧化碳有加速酒精通过胃肠壁吸收进入血液，和加重酒精刺激作用，相对危害更大。
问题分析：不提倡给孩子喝啤酒，更不提倡喝白酒或其他含酒精性饮料。酒精对人体的主要危害是中枢神经系统损伤。
指导建议：酒精是一种中枢神经系统的抑制剂，对机体会产生心率增快、头昏眼花、多语和短期记忆障碍的作用。会引起急性腐蚀性胃炎，可以出现上腹疼痛、食欲不振、呕吐，甚至可以出现消化道出血。可以导致酒精性肝炎和肝硬化，长期饮酒可以对酒精产生生理性依赖作用，所以不推荐给孩子喝任何酒精性饮料。
血糖高不要喝啤酒，因为啤酒也是一种酒精饮品，含有较高的热量，且需要在肝脏中进行代谢解毒，严重影响血糖值，也不能喝白酒，白酒为高热量食物，有消耗体内热量的作用，过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。
