男人在一起的时候,两分钟以上是很正常的事情。要想增加性爱的持续时间,可以采取如下措施进行治疗:
1.强化身体素质,提高性知识,提高性技能。
2.戒烟、饮酒、熬夜、自慰等不良的生活方式。
3.针对各种系统性的疾病,比如高血压、高血脂。
4.可以使用避孕套、局部麻醉药、口服必利劲等药物来减少龟头的敏感性。
引起性生活早泄的原因很可能是精神压力大,或者身体状况比较差导致的。所以应该积极调理身体,多吃滋补肾精的食物或者结合有氧运动来看看效果,不要熬夜,也不要有频繁的性生活。
一般来说,提高性生活时间可以通过药物治疗、心理调节、饮食调理来共同改善。
一、药物调理
用药方面,建议患者在医生的指导下服用,如常规的万艾可枸橼酸西地那非片是比较有效的。万艾可枸橼酸西地那非片服用后可帮助男性达到四级硬度,类似黄瓜的硬度,持续时长可达33分钟,长期服用可提高患者的依从性以及治疗满意度。
二、心理调节
建议在性生活时,要合理调整自身心态,不要处于压抑、愤怒、悲伤等情绪之中,平和心态有利于延长性生活时间。
三、饮食调理
可以日常多吃一些能够壮阳的食物,比如牡蛎、牛鞭、生蚝等,同时适当进行体育锻炼也是能够提高性生活时间的。
性生活时间短可能是由于生活作息不规律、饮食不当、过度性生活等因素导致,想要改善这样的情况,建议患者改掉不好的生活习惯和饮食,通过服用药物来改善性生活时间短的问题。
患者性生活时间短,可在医生的指导下服用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物,例如万艾可枸橼酸西地那非片,该药物可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上,其硬度可达类似黄瓜的四级标准,还能够降低海绵体敏感度,促进其平滑肌松弛,从而使其充血勃起,该药服用八周左右,可较为明显的改善患者勃起问题,不会产生药物依赖性,安全性较高。
性生活时间短可能是由于男性有勃起功能障碍的问题,引起这种情况主要原因是由男性生活饮食不规律、频繁手淫等引起,想要改善这样的情况,建议改掉这些不良的生活习惯,再通过药物来进行治疗。
在日常生活当中,男性患者要多注意个人的饮食和作息,饮食上多以清淡为主,少吃辛辣刺激油腻的食物,高蛋白的食物可以适当多吃。在作息方面,要做到少熬夜,适当运动,提高自身素质。另外,患者可遵医嘱服用万艾可枸橼酸西地那非片这类药物,该药物是一种PDE5抑制剂,可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上,其硬度可达类似黄瓜的四级标准,长期服用不会产生依赖性,安全性较高,用药后的九成的患者满意度较高,可按疗程服用。
无论是顺产或者是剖宫产都应该在产后42天以后,待内外生殖系统恢复正常以后,才可以有适当的性生活,产后42天医院复查内外生殖系统恢复的情况,包括妇科门诊检查,妇科B超,白带常规的检查,待内外生殖系统恢复正常,才可以有适当的性生活。