晚上吃烧烤的危害有会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，容易感染寄生虫，隐藏着致癌物质，减少了蛋白质的利用率等。
减肥晚上吃了烧烤通常可以适当的通过运动锻炼的方式促进身体的新陈代谢，也能够改善不良现象。如果身材比较肥胖，只是通过运动减肥的方式效果并不是特别的明显，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将身体中多余的脂肪抽出，而且在减肥的时候损伤比较小，不会对身体造成比较严重的损伤。
如果是出现了指甲苍白没有血色的情况，很有可能是贫血引起的症状，这种情况一般还会伴有睑结膜苍白，面色发黄的现象，可以及时的去医院做血常规检查明确。指甲苍白从中医的角度来说是气血虚弱导致的，平时要注意加强营养支持，多吃黑米、茯苓、黑豆、山药等补气血的食物。
孕妇吃了烧烤的补救方法如下：
怀孕的女性在怀孕期间吃了烧烤，若是引起了孕妇腹部疼痛的症状或者是产生恶心的反应，可能是消化不良所导致的症状。烧烤时食物未烤熟，容易导致细菌感染，从而导致孕妇的身体不适的症状。通常情况下，孕妇偶尔吃几次烧烤是没有问题，但是烧烤的食物必须保证干净卫生且烤熟了，才可以供孕妇食用。
吃完烧烤之后可以选择饮用一些酸奶来进行排毒，同时还可以选择一些具有排毒效果的水果来吃，比如香蕉还有猕猴桃等，同时还可以喝一些去火的凉茶来进行去火，以后少吃一些烧烤类的食物，对身体没有什么好处，适当的喝一些温开水，也可以有效的促进毒素的排出。
吃了羊蛋晚上特别硬，考虑和羊蛋有补肾、助阳的效果有关。羊蛋也就是羊睾丸，性温，味甘，入脾、肾经，有益气补虚、补肾壮阳、温中暖下的功效，而且羊睾丸中含有多种对性有益的功能，适合肾阳亏虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、阳痿、滑精、尿频、遗尿等人群食用。
