一般考虑是阴道炎和外阴道炎导致，外阴疾病也是引起女性出现外阴肿胀的原因，常见的疾病包括淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴虫性阴道炎、疥疮、粘膜白斑病、蛲虫病、接触性皮炎、子宫颈炎症学。应该做一下相关的检查，明确病因。
初步来看是包皮龟头炎，要想确定病因，需要及时到正规医院就诊。包皮龟头炎的主要症状为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。如将包皮翻转，可见包皮内板和阴径头充血、肿胀、重者可有浅小溃疡或糜烂，表现有脓液。
包皮红肿主要是考虑有细菌感染造成的，可能是没有及时的清洗造成的包皮垢刺激龟头处所致。要及时用抗生素治疗，可以口服左氧氟沙星，局部用洁尔阴清洗，涂抹上软膏，治疗会有一定作用。
女性出现外阴发炎、发炎等症状时应及时到正规的医院进行治疗。在医生的建议下，要按照检查的情况进行适当的处理。
外阴瘙痒一般是因为宫颈炎、外阴炎、阴道炎等疾病导致的，还会出现阴道疼痛、性交痛、白带有血等不适症状，需要采取抗炎治疗。
日常生活中要注重个人卫生，要多穿棉、透气性的内裤，要经常换内裤，要经常用开水煮开，要做到清淡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多饮水。
锻炼引起的腰痛是一种很常见的现象，特别是对于那些刚开始锻炼的人来说，或是因为体重过大，或是因为身体无法承受锻炼强度而引起的。如果出现了腰痛的情况，最好不要进行剧烈的运动。在锻炼前，要确保进行好的肌肉和腰力的伸展和热身，而且锻炼的体重由轻到重，循序渐进地递进，使肌肉得到逐渐的适应。必须规范运动的标准，避免出现腰痛的症状。
