轻身减肥片一般是不可以减肥的，通常是有不良反应的。轻身减肥片能够加速肠道蠕动，对于改善便秘有较好的情况，只是可能会对身体健康造成影响，甚至可能会对胃肠道造成损伤等不良反应，并且减肥效果不太明显。如果身体比较胖也可以通过吸脂手术，将多余脂肪抽出达到减肥效果。
重生脂冻减肥的不良反应是会冻伤皮肤，可能也会引起后期出现反弹。身体比较肥胖的时候，操作重生脂冻减肥，部分爱美人士可能会出现不良的反应，比如说局部的皮肤被冻伤，出现疼痛以及肿胀和瘙痒的症状，也会引起肥胖的程度比之前更加严重，出现反弹。做重生脂冻减肥，能够快速的促进脂肪的死亡，随着身体代谢排出体外，操作的时候应该选择正规的医疗美容机构。后期控制食物热量，选择应季瓜果蔬菜，多参加户外活动。
重生脂冻减肥的不良反应会引起皮肤冻伤，还会伴随着脂肪反弹等症状。重生脂冻减肥主要是对皮肤控制在零下20℃，然后把皮肤冻死经过人体代谢方式排出体外，特别是缺了一些小诊所，由于医生技术水平不专业，可能会造成皮肤出现感染以及损伤，不利于局部的恢复。最好可以选择科学方式来改善，比如选择光纤溶脂或者穴位埋线减肥方式来减肥，可以减少不良反应。在减肥过程中需要多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的营养成分，避免吃一些辛辣刺激性食物，会对局部的恢复造成影响。
减肥后的赘皮可以通过拉皮手术的方式来收紧，能够达到比较理想的效果。在做手术的时候需要选择正规的大型医院，有经验丰富的医生来操作，通过拉皮手术的方式能够将局部多余的皮肤切除掉，最后用美容针缝合，能够达到比较好的紧致效果。但是在刚做完手术之后局部会有肿胀的情况，需要注意个人的卫生，防止出现感染，以免导致局部留下疤痕。在恢复期间还是要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免影响到伤口的恢复。
减肥之后的皮肤护理的方法是要做好皮肤的补水保湿工作，还需要穿塑形效果比较好的塑身衣。如果身体比较肥胖，多数是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是因为遗传因素所导致的，可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法减肥，在减肥后一定要做好皮肤的护理工作，要注意皮肤的补水保湿，另外还需要穿塑形效果好的塑身衣。平时还要保持局部的卫生清洁，还要避免吃一些具有刺激性的东西，以免影响到恢复。
瑜伽能收紧减肥后的皮肤，瑜伽是一种非常健康的有氧运动，通过练瑜伽可以拉伸身体，并且也能将身体松弛的皮肤进行弹性修复，让肌肤恢复原来的弹力，达到身体纤细有型的效果，但是需要长时间坚持才能达到收紧肌肤的目的。如果患者的皮肤松弛比较严重，也可以在医生的指导下，通过拉皮手术的方法进行治疗。拉皮手术主要是通过手术的方法，将松弛的皮肤组织切除掉，然后拉紧皮肤，从而可以改善皮肤松弛现象。
