问题分析：据你描述的情况，鼻塞流鼻涕，咳嗽，痰少，但咳嗽比较厉害，在临床中则往往考虑可能存在 上呼吸道感染，继发支气管炎 可能
指导建议：该类情况则往往需要到医院进一步完善相关检查，如行血常规，胸片或者胸部CT ，如支气管炎予以化痰止咳，对症处理。对于合并有肺炎等疾病，可能是则需要抗炎住院治疗
咳嗽期间最好不要跑步锻炼，可以适当地地注意一下，可以喝水，也可以服用止咳化痰颗粒，放松心情。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜避免过度劳累放松心情就行了。祝你健康。
如果宝宝咳嗽不是很严重的情况下，应该能够慢慢恢复，在这期间适量的多吃点水果和蔬菜，也可以熬点冰糖梨水喝，注意保暖，不要吃太油腻的食物，如果吃太油腻的食物，如果有异常情况，请及时就医治疗。
咳嗽是可以吃鸡蛋的。鸡蛋和姜、醋调配一起吃，有很好的治咳嗽效果。鸡蛋有滋阴、养血、润燥的功效。生姜有散寒、祛风化痰的功效，醋能消食开胃、散瘀血、收敛止泻，所以醋煎鸡蛋、姜炒鸡蛋都有很好的医治咳嗽的效果。
如患者对芒果本身不过敏，咳嗽时是可以吃芒果的。芒果含有丰富的维生素A,维生素B6，是营养价值比较高的水果，并且芒果中含有维生素c，有助于降低胆固醇，对于心脑血管疾病的防范有一定帮助。还可以润肠通便促进肠道蠕动。芒果这对提升我们日常免疫力有相当大帮助，还可能生津止渴，祛痰，咳嗽时可以吃，但是湿寒体质的患者不宜多食用。