鱼油是从鱼体内提取出来的油类物质,主要是富含欧米伽三系列的多不饱和脂肪酸,DHA和EPA,主要作用是调节血脂,预防心血管疾病。而鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来的,主要作用是为了预防维生素A和维生素D缺乏症,及其引起所引起的夜盲症,佝偻病等等。
鱼油与鱼肝油是完全不同的两种,鱼油是油脂类的,可以起到预防动脉硬化,高血压的情况。但是鱼肝油是含有丰富的维生素,有助于增强机体的生长发育。有助于钙磷的吸收,同样起到促进生长发育,增长智力的情况。所以两种是不一样的。
鱼油鱼肝油和维生素AD区别是鱼油是从鱼的脂肪中提取而来,其中包括了体油、肝油和脑油,鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪,维生素AD滴剂大部分都是人工合成复合制剂,只包含维生素A和D两种营养素。
如果宝宝是足月的,那么在半个月左右开始吃,它主要的作用是帮助钙吸收,可以让宝宝能够生长的更好,而且也可以预防佝偻病等疾病的出现,平时夏天的时候可以让孩子在外面晒两个小时的太阳,当然不可以刺激到眼睛再加配,这样吸收的会更好,一般需要吃到两周岁左右。
脂肪肝患者可以食用鱼肝油。
鱼肝油的主要成份是维生素A和维生素D,适合于缺乏维生素A和维生素D的婴儿,以及缺乏维生素A和维生素D的成年人。脂肪肝是一种常见的疾病,主要是饮食过多,引起脂肪在肝脏内堆积而引起的,患者容易出现厌食、恶心、消化不良等表现。有脂肪肝的患者在日常生活中要避免吃肥肉、动物内脏的食物,可以多吃蔬菜、水果,也可适量吃鱼肝油。
通常情况下,便秘可以吃鱼肝油,要适量。
便秘可以吃鱼肝油,但要合理吃鱼肝油。大量食用鱼肝油可能会上火,加重便秘。鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A,一般不容易加剧便秘症状。与此同时吃鱼肝油也不会缓解便秘的症状。严重便秘者要多吃香蕉、苹果等新鲜水果。多吃含有纤维素的蔬菜,如大白菜、油菜等,能够推动肠胃功能肠蠕动,减轻病症,也可以服用乳果糖通便。