一般通过睡姿不能够达到丰胸的效果，可以采取手术的方式来改善。通过睡姿不能够使胸部变大，如果想要让胸部变得更大一些，可以选择脂肪填充，主要是将自己腹部或者是臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满。因为是自身的脂肪，在填充值以后不会出现排除的情况。
一般可以通过侧卧或者是仰卧睡姿丰胸，但是丰胸的效果并不是很理想。通过睡眠的姿势并不能够达到更好的丰胸效果，如果想要达到丰胸的效果，可以到正规的整形机构采取手术的方式来得到改善。一般可以选择自体脂肪填充，不会出现排斥的情况，效果也是比较好的，主要是将体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满。平时需要加强局部的护理工作，注意个人的卫生，要养成良好的睡姿。
孕妇睡姿可随意，孕中、后期可以采取左侧卧位。不仅可以保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足，也有助于排尿，还能缓解孕期水肿的问题。一般指怀孕四到七个月时间。这段时间里，孕妇的腹部会慢慢隆起，此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感，此时可将仰卧睡姿调整为侧卧，这样会感觉比较舒适。
人流后的坐姿一般没有要求，但并不能长时间久坐。
人流后需要多注意休息，适当做一些简单运动，措辞上没有特殊的要求，如果长时间久坐，有可能会影响到自身的血液循环，对人流后的恢复也会造成影响。人流手术恢复期间，做好外阴部的清洁和卫生，一个月之内禁止性生活。
平常不能暴饮暴食，或者是吃一些生冷的食物，保持健康的作息。
晚上什么睡姿也不可以丰胸。胸小一般都是先天性的发育不良，跟睡姿没有关系，丰胸也可以到整形医院做丰胸手术，丰胸手术可以使用硅胶类的假体和膨体填充在胸部，也可以使用自己的脂肪填充在胸部，硅胶假体和膨体都和人体组织比较相似，丰胸的效果比较好，可以让胸部变得更加立体和丰满，自体脂肪取材比较方便，而且无毒害，安全性较高。
