0-3个月婴儿侧卧睡觉好,3个月以后婴儿睡觉姿势没有固定要求。0-3个月婴儿的胃呈水平状,且胃贲门部肌肉尚未发育完善,极易发生漾奶、吐奶的现象,侧卧睡觉可防止呕吐物堵塞口鼻而导致窒息。一般3个月后婴儿的胃部发育相对成熟,漾奶或吐奶现象消失,且全身肌肉、骨骼等发育也相对成熟,睡姿可以趴睡、仰卧、侧卧等均可。
宝宝在妈妈的子宫里,为了缓解外部压力直接对宝宝造成伤害,所以子宫腔里会充满了羊水。此时的宝宝就好像在一个游泳池内,身体周围都被温暖的羊水包裹,来自妈妈腹部的压力和撞击都可以被这些羊水缓冲,形成温柔的保护。所以妈妈在睡觉的时候即使不小心压到了肚子,也是不会直接压到宝宝的。
早产的孩子不能仰卧位头偏向一侧这个睡眠的姿势,因为孩子的身体各个系统发育都不是特别成熟,其中就包括骨骼的发育,脊柱的发育。采用侧卧位的方式会导致脊柱的发育异常,会出现脊柱侧弯,甚至脊髓的损伤。
右卧位睡对胎儿没有影响,医生让左侧卧位是因为心脏在左边,可以减轻心脏的负担,所以右侧卧没有太大的关系的,因为强调左侧卧位,是为了防止有心脏病的孕妇出现左心衰竭的,而对于正常孕妇,只要没有心慌气短等症状发生,那么怎么睡都可以的,但是不能俯卧。
左侧卧睡觉心脏不舒服,可能是因为心脏就在左边,与睡觉姿势有关,出现血液供应不足,注意平时多锻炼身体,调整睡觉姿势,睡觉尽量朝向右侧或平躺。可能是压迫心脏导致的,要去诊所做心电图和心脏彩超检查。也可能是心肌炎引起的,避免剧烈运动,可以服用想关的药物。
如果从医学上来讲,较好的是右侧位,因为从人体解剖来讲,心脏处于人体的左侧,如果睡觉时左侧卧位,时间长会压迫心脏的,尤其是儿童发育期间,会影响心脏发育的,所以儿童应该右侧卧位。但是对于成人,影响不会大,右侧卧位较好,左侧卧位也没什么大问题。