放置于冰箱冷藏室,能够保存一周左右的时间,或者将其密封放置冰箱冷冻室,可以保存三个月左右的时间。不同质量的银耳感官差异是非常大的。优质的银耳比较干燥,色泽也很洁白,肉相对厚,而且花朵齐全完整,有圆形的伞盖,最重要的是,没有蒂头,也不含杂质。而普通的银耳就差一些。
隔夜的银耳汤对人体是非常有害的,银耳汤虽然是高级营养品,但是银耳汤中含有比较多的硝酸盐类。银耳汤在煮熟之后,放置的时间比较长的话,那么在细菌的分解作用下,硝酸盐还会还原成为亚硝酸盐类,喝了以后,亚硝酸盐类自然地进入血液,使血液中的血红蛋白氧化成高铁红蛋白,丧失了携带氧气的能力了,人体会因为缺乏正常的造血功能所需要的铁,导致了贫血的发生。
洗净,可烧鸡、烧肉、炒食,直接煮汤,还可蒸着吃,煮黄精粥等,用豆浆机打成浆再煮熟,吃法多样,药食两用,药食同源物品,单独使用,也可与其他中药配伍。但不能生吃。具有补肾、降血、抗衰老,防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。
姨妈一般月经,通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐,具体内容如下:
1、注意饮食清淡:女性在月经期间的体质较为虚弱,所以应注意尽量保持饮食清淡,避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经,或出现经量增多、经期延长等情况。
2、尽量少食多餐:减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入,避免减肥效果受到影响,所以患者可尽量注意少食多餐,既能及时帮助人体补充能量,缓解饥饿,还有助于控制体重。
银耳用来熬粥吃不加重湿气。银耳味甘性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠,滋阴润肺的作用,可以增强身体的抵抗力,可以增强肿瘤病人对放疗和化疗的耐受力,银耳有天然的植物性胶质。