吃盐过多容易引起上呼吸道感染。
(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染；(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。
建议日常生活中注意食盐的摄入量，除了正餐之外，平时少给孩子额外吃零食，尤其是高盐产品，多喝水，促进代谢。
一般情况下，胃手术后不可以吃过咸的食物，只能适量吃，具体分析如下：
胃部手术后，如果胃的机能正常，肠管畅通，大便正常，可以适量吃点盐类的东西，盐类的东西其实就是食盐，这是人体所必需的一种电解质，对肠胃和肠胃都没有任何不良反应，但是盐的含量也不要过高，每天大约吃5-6g左右即可。通常胃手术后需要进食流食，7周内可以进食半流食，14周后可以进食正常饮食，不过要注意把控饮食的量。
吃太咸的不会得糖尿病。
饮食太咸，水钠潴留，引起高血压的发生，不会导致糖尿病。糖尿病的发生是由遗传因素、饮食过多、活动不足、肥胖、环境因素、病毒感染和中毒等引起的免疫异常、引起的胰岛素分泌绝对不足或相对不足引起的。以高血糖为中心的糖代谢异常与吃多了的咸淡没有直接关系，可以在生活中多吃瓜果蔬菜，提高自身的抵抗力及免疫力。
本身口味比较重，吃咸了，造成的心口都不舒服，多数是因为食盐过多造成的血液循环不畅出现的心口不适，如果吃咸了之后马上出现心脏就不舒服，那最有可能是因为食管处有一些炎症性的改变，并且在狭窄的位置。刺激到的心包或者是纵隔处的肌肉神经。平时在饮食的时候一定要清淡饮食。
1-4个月大的新生儿不允许吃外带食物，至少要等4-6个月后。一般在婴儿六个月后，练习添加副食品。注意添加副食品的原则是慢慢咀嚼，从少到多，从薄到厚，从软到硬。在早期，一些食物，如米粉、小米粥、蛋羹、烂面条、蔬菜汁、果泥等。可以添加。不建议儿童吃咸的食物。
饮食清淡，可以吃一点咸的食物。早期疤痕增生发生在术后20-90天，所以早期伤口会变红。尽量不要吃辛辣食物或喝酒，如果刺激伤口，尽量少吃。不要吃辛辣的食物，如牛羊肉火锅等，要尽量避免，因为会加重局部肿胀，恢复缓慢，甚至刺激疤痕增生，最后甚至影响术后双眼皮的形状。在休息方面，求美者应该尽量不要熬夜。建议求美者注意清淡饮食，尽量避免特别辛辣刺激性的食物，尤其是容易引起过敏的食物，因为一旦过敏，双眼皮的恢复时间会明显延长，伤口的愈合也会受到影响。
