要怎么办呢

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老是把事情往坏处想越想越累累得整个人整天都在乱想集中不了注意力,甚至有时候还会把根本没发生过的事想象成发生过了,看过墨菲定律之后总害怕着自己所担心的会发生然后就更痛苦了哎…
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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指导意见:这个不能说就是疾病,因为也可能是性格的问题导致的了,另外是不是过于在乎什么事情,反而出现了这个问题,另外就是要注意疾病,比如是不是焦虑障碍的问题导致的了。祝您健康,方便话麻烦给个评价。
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需要注意休息,不要过于剧烈的运动和出汗,勤洗澡换衣服,多吃一些蔬菜和水果,忌吃辛辣食物。如果症状比较严重的话,目前较好的治疗方法是采取手术治疗,药物治疗是没什么效果的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要在医生的指导下给孩子进行相关的药物的补充,药物补充的效果是比较快的,而且在日常的饮食当中,一定要做到营养全面均衡,荤素搭配好,多吃新鲜的蔬菜水果,有着一定的作用,也可以吃一些动物的内脏。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

失眠可以通过如下方法缓解:
1.失眠的症状应该自我调节。
2.可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作,热水泡脚,喝杯热牛奶,放松心情,不要想太复杂的事情,让心情放空。
3.可以按摩头皮和太阳穴。
4.如果通过心理调节仍不能入睡,可以考虑应用药物治疗,如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药,但这种药有许多副作用。在医生的监督下出现顽固性失眠的人应该考虑服用这种药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

湿疹要清淡饮食,不吃辛辣的食物和鱼虾羊肉,多休息,勿疲累,参加适度的运动。也可以涂抹无激素药膏。疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性皮肤病、多形性和复发性等特点。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

腋臭是由于个人毛囊分泌物,旺盛导致的,可以去医院外科进行检查,多注意观察平时饮食要注意忌辛辣刺激性食物,多吃一些清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意局部卫生,每天用清水清洗擦拭。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

腿短可能是遗传因素,也可能是缺少运动,也不排除是缺乏营养等原因,可以多做些运动,比如,跑步可以使腿部变的修长,做跳高动作,可以将韧带拉长些,跳跃、练瑜伽等方法都能有很好的效果,多吃含蛋白质高的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。