主要因为活动过多引起，特别是拇指的活动过多引起活动受限。治疗的方法如果发现比较早，早期最主要的治疗需要减少手部活动，比如拧毛巾，提重物。症状严重休息不能缓解，可以用保守治疗的方法，用药物痛治疗，热敷理疗，冲击波，针灸。果上述方法如果无效，可以在局麻下进行腱鞘的切开，注意保护桡神经。
腱鞘炎手腕骨突出可以通过口服非甾体类消炎镇痛药治疗。腱鞘炎一般不会对骨结构造成伤害，也不会导致腕骨突出，要确定是不是骨性结构，还是脱位，如果是因为腱鞘炎导致的囊肿，建议患者及时就诊，由专科医生进行鉴别，腱鞘炎注意事项为：避免病变部位反复劳损、注意保暖，可以根据病因采取相应措施，比如女性更年期，可以口服维生素B类药物。
手腕骨头上长了一个突出的骨头，可能是由于腕骨发生了变化，导致骨质增生引起的，生长出来的骨骼会凸起于骨骼表面，导致腕部有明显的骨骼凸起，同时还会感到疼痛，腕关节的运动受到限制。另外，腕骨断裂时，出现了明显的骨痂，骨痂在骨骼的表层也会出现突起，患者的腕骨上会出现明显的骨骼。还有，是因为腕关节的重复的运动，造成了手腕的内压升高，所以会有手腕突起，尤其是当囊肿的压迫程度很大，接触到的时候会有发硬的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过超声、X线等方式了解病症情况，然后合理治疗。
一般情况下，膝盖骨突出尖尖的骨头，可以采用减少活动、日常护理等方法进行处理。
1.减少活动：膝盖骨突出尖尖的骨头，一般增生不会无限制的生长，患者需要适当减少膝关节活动负荷，同样也要减少活动。
2.日常护理：患者在日常生活中需要注意护理，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持清淡的饮食，少吃辛辣食物。
手腕骨头上长出一根突出的骨头，建议先去医院检查一下是不是长出的骨头，然后再对症治疗。
1、不是骨质，可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是指腕关节腱鞘内突出的肿物。如果不影响日常生活，可以不治疗；如果有明显的疼痛，建议将囊肿切除。
2、骨质增生可能是骨质增生。骨质增生时，骨细胞增生异常，形成骨质突起。可以服用解热镇痛药，缓解疼痛，改善关节功能。严重的话，可以做介入手术。
所以应该先去医院检查病因，然后再做针对性的治疗。