膝盖骨撞伤站不稳一般可以进行物理治疗、手术治疗。
1.膝关节骨撞击后不稳定，首先要拍摄膝关节正侧位的X光片，确定是否有髌骨断裂，如果没有，可以继续进行冰冻疗法，减轻关节的肿胀，减轻痛苦，短时间内可以进行膝关节的肌肉力量传递，让患者可以站起来。
2.一旦出现骨折，立即采取伸展式的石膏外固定或切开复位内固定，6-8个星期后即可完全康复。
撞伤肋骨应该及时到医院去就诊，如果肋骨骨折损伤比较轻微，没有大的移位，可以考虑保守治疗。严重的情况下可以进行手术治疗，不管伤情如何，在受伤后，都不要进行局部按摩、揉搓，以免加重损伤。
肋骨撞伤很疼但可以动，有可能是骨折。
骨折是在强烈外力刺激下所出现的病理现象，多有局部疼痛、肿胀等症状，可能伴有活动受限的情况。如果患者肋骨被撞伤，并且有较为剧烈的疼痛感，即使可以正常活动，也无法完全排除骨折的可能性。因为肋骨通常不属于承重性骨头，在连续性、完整性遭到破坏后，仍然可能继续活动。
此时，患者可以到医院进行CT、三维重建等检查，以确定受伤的情况。如果是单纯的肋骨骨折，可以采取保守治疗，通过采用胸围进行固定保护，同时还需要口服止痛的药物，同时要多休息，以促使身体逐渐恢复。
肋骨撞伤后不肿但是痛可以考虑是肋骨断裂，骨裂，或者是胸膜受伤，要到正规的医院通过X线进行检查。明确是否有胸水或气胸。如果胸腔积水要及时的进行治疗，可以通过简单的镇痛药来进行治疗。需要定期复查，一般是一个多月一次。在平时要保证足够的睡眠，不要过于疲劳，注意饮食清淡且富有营养，避免饮食辛辣刺激，有助于病情尽快恢复。
脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
小腿肌肉受伤需要2-4周才能恢复。
这里指的是一般的损伤。严重的肌肉坏死、骨折、脱位、血管神经损伤等，都需要很长时间才能恢复。具体恢复时间要看具体情况。建议患者及时就医明确病情现状，平时注意休息，若是疼痛较为明显可通过热敷、按摩等方式缓解症状。同时还需注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。