肾不好有可能会出现乏力，腰酸，腰痛，阳痿，早泄等症状。建议可以做一些全身性的有氧运动和提肛运动。全身性的运动主要包括跑步，跳绳，爬楼梯，登山等户外运动，这样可以增强身体的抵抗力，对调理肾脏有一定的帮助。
有可能是有泌尿系感染，但是也有可能是有糖尿病的情况，可以上医院化验一下尿常规也，如果有泌尿系感染，有可能跟最近工作压力造成的，饮食等不规律有一定的关系，身体抵抗力下降。需要积极进行治疗。
引起来尿少的因素主要是肾功能不全，例如慢性肾衰竭，急性肾衰竭，急性间质性肾炎，以及男性前列腺增生引起来的尿潴留，导致梗阻性肾病。出现尿少症状，要尽快的去肾内科就诊，完善泌尿系统彩超，肾功能等检查，针对性的医治。
女性尿频尿急多是由尿道炎，膀胱炎等导致的。需去医院做详细检查，确诊具体病因，再对症进行治疗。日常要注意局部清洁卫生，多喝温开水，促进新陈代谢，加快排尿。饮食上要禁止吃辛辣刺激生冷性的食物。注意保暖，不要受寒受凉，以免加重症状。
如果是出现尿频，尿急，尿痛等症状，常见于尿系统感染，或者是有前列腺炎，前列腺增生。所需要带去医院做一个尿常规的检查看一下，同时做一个前列腺和膀胱的超声检查，看一下，根据这些检查的结果来选择合适的药物进行治疗。