减肥过程中不饿就不吃饭,晚饭一定不吃,每天晚上暴走...

会员117432673 0 已回复
减肥过程中不饿就不吃饭,晚饭一定不吃,每天晚上暴走一个半小时,,我并不觉得饿,一星期瘦了6斤,现在一吃饭就饱,并且没有食欲,这样对胃会不会有损害
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王振友 主治医师 呼中林业局职工医院外科 二级甲等
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障...
已帮助用户: 67728
指导意见:管住嘴,迈开腿是减肥的一种好办法,而且你是在减肥,是比较成功的,可以继续。
有用0
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析:你好,减肥要在保证身体健康的基础上进行,晚餐还是要吃的,但你可以晚餐适量减少,因为晚餐到早餐之间身体需要有能量供应,必须要保证身体的营养需求。另外,你可以晚餐过后适量运动,最好九点以后不要再进食。
意见建议:建议晚餐清淡,适量减少,外加餐后运动。切不可过度减肥,以免引起疾病。减肥不是一朝一夕可以成功的,必须要坚持,养成好的饮食习惯,保持身心健康最重要。
有用0
相关问答

指导意见:你的情况还是能够减肥成功。这样对胃也没有什么不好,减肥就是要管住嘴,迈开腿。

王振友主治医师外科呼中林业局职工医院已帮助用户:67728
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

指导意见:你好,你的情况现在有肥胖就是需要进行减肥,减肥没有秘密没有诀窍,只有一条就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做的少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,只要你坚持就一定能够减肥成功,减肥是要控制饮食的量,并不是说晚上不吃,但在如果比较饿的话可以吃少量的蔬菜水果。

何光进主治医师外科麻城市黄土岗中心卫生院已帮助用户:25577
擅长:踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折

病情分析: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,
意见建议:每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

健康指导:如果每天喝酸奶的话有可能能起到一些减肥的作用,因为酸奶的能量含量是比较低的,但是如果你长期这样下去的话对身体是有一些影响的,身体所必需的营养成分会有一些缺乏导致一个营养不良的问题

姚薇其他山西医学科学院山西大医院已帮助用户:7926
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品

指导意见:晚上不吃饭可以减肥,吃玉米也要少吃,因为玉米含有大量淀粉。可以吃水果。

杨位华主治医师外科枣庄矿务局滕南医院已帮助用户:66710
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常见病,多发病的诊断和治疗。

问题分析:你好,最好去医院检查看看。考虑还是胃动力减弱或者慢性胃炎引起的。另外也不能排除肝胆疾病引起的。
意见建议:少食多餐和多活动锻炼,不能暴饮暴食和不能吃油腻食物,不能吃辛辣刺激性食物。祝早日康复。

贺旭华外科南阳理工学院已帮助用户:131406
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出