荨麻疹分为很多种类型，不管是属于哪一种慢性荨麻疹，只要不属于蛋白胨性荨麻疹，通常食用的肉类都是可以食用的，包括猪肉，牛肉，羊肉等都是可以食用，果蔬也都是可以食用的。
引起荨麻疹的食物，如海鲜、辣椒、羊肉、还有坚果、腰果甚至还有水果如草莓、芒果等，还有一些就是食物添加剂。所以，有些人经常出去吃饭，有很多添加剂，就会发病。如果在家吃得很清淡，就减少发病率。
如果宝宝经常起荨麻疹，可能属于是易过敏的体质，所以应该及时到医院检查一下宝宝的过敏原，看看宝宝对哪些食物过敏，从而在生活当中不要让孩子接触到这些食物，如果经常给宝宝吃虾，很有可能是宝宝对虾过敏，所以在以后的日子里不要再给宝宝吃虾了，对于一些海鲜牛羊肉都发现了食物，也很容易导致过敏。
荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
如果荨麻疹发生，这种考虑出现，免疫力下降，过敏发生。考虑是过敏性疾病。去医院做过敏原测试。通常，避免足够的食物、动物或其他引起过敏的介质。症状仍然更加痛苦。平时，应更加注重预防，适度增加锻炼，提高身体抵抗力，出现过敏症状时积极配合抗过敏药物的使用。
荨麻疹不能吃的食物，主要有，直接引起过敏的食物或药物。荨麻疹属于过敏性疾病，有部分病人有明确的过敏原，比如鸡蛋、鱼虾、芒果等，对于这类食物，要针对性的避免使用。容易引起过敏的食物，比如牛、羊肉、海鲜等，虽然不是由于食物直接引起过敏，但他们蛋白质丰富，不容易消化，在过敏期间，容易诱发超敏反应和交叉过敏。