在家该怎么康复保养

会员116681649 46岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰5—骶1椎间盘突出并变性,左侧神经根受压。左小腿和臀部坐着时间长一点就痛,走路没事,腰部不痛。
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李向宁 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见:你好,你说的是腰椎间盘突出症,主要表现为腰痛腿痛和麻木等神经压迫症状。是应该避免重体力劳动,避免频繁弯腰。
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相关问答

湿疹的预防可以通过增强自身的体质,寻找过敏原,保养可以通过清洁皮肤或使用药物。
想要预防湿疹的发生,日常生活当中建议进行适当的体育锻炼,增强自身的体质。除此之外,部分湿疹属于过敏性的疾病,所以要注意寻找自己的过敏原,可以前往医院进行过敏原筛查。确定了过敏原之后,日常生活当中要避免接触这些过敏原。出现湿疹后,要及时清洁皮肤,保持干净卫生,或遵医嘱使用维A酸乳膏、壬二酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行缓解。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

对于心肌炎的病人来说,可以通过以下方式进行保养。
1、多吃高维生素、高热量、高蛋白易消化的食品,避免出现严重的便秘症状。
2、做好保温工作,并随气候的改变增加衣服,并每天都要进行换气。
3、每日开窗通风1个钟头,保证室内的空气流动。
4、做好心理辅导,进行个体化的精神辅导,以达到精神上的需要,维持健康的人生。
5、随时监控自己的情况,按时报告使用的药品和用量,如果有副作用,请立即去医院检查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

主要内容包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。脑血管病病人约有80%遗留不同程度的运动障碍,主要是偏瘫—痉挛模式,也就是们常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。在脑血管病卧床期,主要进行体位转换、被动运动,保持良肢位、起坐训练以减少压疮、关节挛缩等并发症,为日后康复训练打好基础。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

高蛋白饮食的老年人骨折。多吃富含蛋白质的食物。这是非常必要的。在初期,吃一些较轻的食物。年人需要补充维生素D,可以时常晒太阳或多吃富含维生素D的食物。定期进行检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,流产后,患者应该通过调整饮食、规律性生活等方式保养子宫。具体分析如下:
1.调整饮食:流产后,患者应该注意调整饮食,多吃红枣、桂圆、枸杞、鸡汤、鱼汤、瘦肉等食物,能够起到补益血液、改善子宫功能的作用。
2.规律性生活:流产后,患者应该规律性生活,1个月内禁止性生活,同时可以性生活后,应该注意适度,不要过于频繁。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

从中医方面分析,女人一过30,卵巢功能开始走下坡路,如果不积极保养,有可能导致早衰出现。意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质。保养卵巢要从预防开始。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声