如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的
心理分析:你好,理解,网瘾是可以戒掉的,但要靠个人毅力,支持系统帮助。
心理指导:根据条件反射原理,用健康的生活方式,代替不健康的生活方式,多户外活动,健身,郊游,爬山,逐步减少对网络的依赖,可以适当使用抗焦虑药物,家人多提供心理支持。
心理分析:网络成瘾属于行为成瘾的一种,它在脑部的成瘾机制目前认为基本和毒瘾的机制类似,只是形式更加的隐蔽,要想接触网络成瘾,只凭借自己的意志是很难办到的,需要家人与周围亲人的监督与鼓励
心理指导:看来您已经意识到网络成瘾的危害,有改变的动机,建议您可以与家人多沟通,并寻求他们的帮助,甚至可以尝试去专门解除网瘾的机构进行康复,此外,心理咨询与治疗在您接触网瘾的道路上也应该会有帮助
心理分析:请问你是住校生还是在家里住?想戒除网瘾,首先你自己就要意志坚定,
心理指导:要把自己一切可以上网的条件全部清除掉,可以找家人好朋友甚至老师进行监督,每当网瘾犯了的时候你可以用你感兴趣的事物来替代,将注意力集中到你感兴趣的事上,,当自己没有抵抗住上了网,就要设定对自己的惩罚规则,比如扣除零用钱,你也可以自己掐自己,活用夹子夹自己等能使自己感到疼痛的方式处罚自己,而你也可以和你的家人设立奖励方案,当你多久没有上网的时候可以给你相应的奖励,坚持的越久奖励越多,坚持足够久后,可以适当调整,给与合理的上网时间,可以上网学习或者做一下有益的事