如果是良性乳腺增生引起的，并没有很大的影响，平时注意不要吃含有雌激素的药物可以到医院去进行检查，也可以口服中成药或者看中医来治疗。因为乳房里面出现黄豆大小的囊肿一般考虑还是有乳腺增生，小叶增生引起的，通过彩超可以确定具体的数量。
可能是有增长过快的情况，没有异常，考虑没有太大的问题，有黄豆大小的硬块，是可以适当的敷，不要过于挤压，可以去医院检查来进行治疗。不用进行药物治疗，可以自行的恢复因人而异，观察恢复的情况，做好复查。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
乳房肿块，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。有可能是乳腺增生的表现。
因为乳房发育的时候内部形成了乳腺纤维瘤所以才会乳房里面有个硬块，先要看两侧乳房大小及形态是不是一样，皮肤有无变化，手指伸直按压触摸乳腺，看有没有硬块，不要用手指抓捏检查。乳头有没有溢液。如果没有的话，一般也不要紧。
一般乳房里面有硬块，如果不是在哺乳期，硬块大体可以分为两种情况，一种是良性的硬块，一种是恶性的硬块。那如果考虑是良性的硬块不一定需要手术治疗，只需要定期复查彩超就可以了。乳房里面的硬块通过彩超检查考虑是恶性，首先你需要做穿刺来明确它是否是恶性。如果是恶性，然后就完善全身检查，排除远处转移以后，这种乳腺癌是需要手术治疗。
可能是乳腺纤维瘤，好发于青年女性，是最常见的良性肿瘤，70%为单发，少数可见多发，无临床症状，都是在体检时发现瘤体，瘤体呈圆形或者椭圆形，质韧光滑，边界清楚，活动度佳。