选择脂肪丰胸对增大胸部很有效，而且维持的时间也是非常长的。这个方法是通过将求美者自身某部分多余的脂肪移植到胸部，使胸部变得饱满。因为是求美者自己的材料，所以一般不会排斥。相容性好，效果也比较自然，手感也很真实，柔软有弹性，维持时间也比较长。但是，手术后要做好局部护理，注意不要剧烈运动、压迫胸部和按摩。建议求美者选择一家正规的医美机构就诊，手术过后的初期最好是静养，而且也不要去穿太过于紧身的内衣，否则会抑制胸部恢复。
如果求美者想要让自己的胸部变大的话，可以去使用隆胸手术的方法改善。做隆胸手术时，一般可以注射透明质酸使其变大。不仅可以使胸部变大，还可以使皮肤达到饱满的效果。但是，维持期可能不是很长。通常为半年至一年左右，药物成分完全吸收后，通常可以通过第二次注射继续维持。建议求美者一定要去正规的医美机构就诊，手术过后最好不要吃辛辣刺激的食物，而且不要去做剧烈运动，以免降低透明质酸的存活率。
经常痛经要注意月经期不要同房，洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物。另外可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉帮助排除痛经的作用。出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛。
脸变形了一般是采取微创手术的方法改善，还要根据病情的严重程度的诊断。脸部变形如果是骨头发育出现畸形的现象，需要通过微创手术的方法将骨头慢慢的磨小，打造平整的状态，手术可能会有很大的风险，需要谨慎选择，还要保证身体的健康，如果健康状况不是很良好，尽量不要操作，以免引起有手术或者其他并发症。术后做好伤口的清洁和卫生，不能用手去抓挠或者揉搓，防止出现有伤口感染的几率增加。
合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
