腿太细了一般可以通过自体脂肪填充的方式变粗，对于皮肤的损伤较小。首先需要采取支撑大腿内侧或者臀部的多余脂肪，其次需要经过特殊的处理，然后采取健康的脂肪细胞组织，在腿部偏细的位置，使脂肪得到一定的填充，从而使腿部变粗。因采取的是自身体内的脂肪，与皮肤的相容性较好。
糖尿病患者腿越来越细，主要有以下几个原因:
第一、血糖控制差或营养不良：糖尿病患者血糖控制不佳或摄入营养不足，引起营养不良，体重明显下降，腿越来越细。这样的患者，需要控制血糖，摄取充足的营养来改善营养状态。届时，肌肉会恢复，脚可能会变粗。
第二，存在明显的胰岛素抵抗。患者主要表现为腹型肥胖，腿对腹型肥胖显得纤细。这类患者主要改善胰岛素抵抗，使患者减重，腿相对腹部显得粗壮。
骨折腿变细了可以通过有氧运动的方式进行锻炼。
小腿变窄是由于骨折后的部位长期没有受到压力的影响，可能会导致了肌肉出现废用性萎缩。在这个时候可以进行抬腿训练，可以用一两公斤的东西来支撑腿部，也可以通过散步、汽车等有氧远动进行锻炼。同时患者在手术后2-3个月应该进行X片检查，查看骨折的恢复情况。此外，收缩消瘦的腿部应该通过逐步的进行运动康复，以免损伤机体。
有可能是暴饮暴食导致腿越来越粗，可以选择注射瘦腿针的方法改善。经常暴饮暴食会导致脂肪堆积引起大腿肥胖的现象，注射瘦腿针的成分是肉毒素能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，将脂肪排出达到肌肉萎缩的目的，让腿部变得更加的苗条。注射瘦腿针后不要剧烈运动，保持局部的清洁卫生。
胳膊腿减肥可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针来进行治疗。激光溶脂手术是一种安全性比较高的减肥瘦身手段，是通过一种热量作用于脂肪部位的，能够使脂肪颗粒尽快的燃烧以及分解，从而达到瘦身的效果。溶脂针主要是通过把溶脂液注射在皮下组织，能够帮助脂肪颗粒通过人体的代谢系统排出体外，从而达到减肥效果。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跳绳或者打乒乓球，都可以达到燃烧脂肪的效果。
