帮我看看这到底是怎么回事....
睡觉的时候总是感觉半睡半醒,也是睡眠障碍的一种类型。病人睡眠质量低下,原因可能是病人脑神经功能紊乱,植物神经功能紊乱引起的,还有病人平时的不良生活习惯,也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。
晚上睡觉的时候总是感觉半睡半醒,是睡眠障碍的一种类型。睡眠质量低下,原因可能是脑神经功能紊乱,植物神经功能紊乱引起的,还有平时的不良生活习惯,也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。
这是典型的肾阴虚而引起的,发现自己晚上睡不着觉,而且脚底还发热,导致出现了失眠症状,脚底发热,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。出现肾虚的症状,需要多吃韭菜牛肉,黑芝麻,黑豆等食物的。
如果是偶发的失眠,一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致,进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间,同时进行适当的体育运动,夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐,缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠,则要考虑病理性因素,一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病。
失眠主要是由于环境等方面的因素,所造成的睡眠时间减少和夜间易醒,入睡困难等的因素所引起的一种临床症状,可以孤立存在或者与精神疾病,躯体疾病或者药物滥用共病,也可伴随多种觉醒视功能损害。
晚上双脚发热睡不着是缺钙所致的改变的,缺钙的时候,神经兴奋性增加,可以影响到睡眠,还可以有多汗,手脚发热的症状的,可以检查个微量元素看看,如果是缺钙所致的改变,可以多吃点鱼虾,牛奶等食品。