生活中应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中很多的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。
心理性症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性生活不射精。器质性症状：主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重早泄主要是指男性射精过快、射精不能控制，性交时间短于2分钟。
丧失自信加重病情，早射对于男人觉得自己不行了，所以才会产生一些心理障碍的，只要是自己的自信心下降了，这样也会加重了自己的这个病情，才会形成一个恶性循环的，有的可能也会出现精神不振。肯定也会影响夫妻之间的感情，这个疾病的时候，还是去医院里面接受检查治疗。导致性生活的淡漠，长时间可能会成为家庭破裂的一个隐患的。
早射临床表现是射精过快，在性生活种，如果半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。饮食方面应该清淡，禁忌辛辣。要多与妻子交流增进感情，好转的症状就是射精时间比之前延长。
引起早泄的原因很多，精神性因素有过度兴奋或紧张，过分疲劳，心情郁闷，房事不节，夫妻关系不融洽。器质性疾病如外生殖器先天畸形，包茎，龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，多发性硬化，附睾炎，慢性前列腺炎等都能引起早泄。