通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
甲减患者可多吃富含纤维素和易消化食品，改善甲减病人胃肠道症状。
在饮食上要注意高热量、高蛋白等容易使身体发胖的食品不要吃得太多。对甲减患者因体内甲状腺激素低于正常，导致胃肠道系列不适，比如，可发生便秘，因此吃富含纤维素的食品，便能改善胃肠道这几种类型的病症。另外，甲减患者在服用药物时也应该注意避免大量饮酒，这样可以减少酒精所造成的副作用。这不仅改善甲减病人胃肠道功能异常，甲减的病人也可以增加营养，更适合除，甲减患者也应少吃辛辣刺激食物。
通常情况下，甲减要多吃海带说法是不科学的。
甲减患者不用吃太多海带。甲减患者饮食标准主要是摄入高蛋白食物和高热量食物，缺铁性贫血患者必须补铁、维生素、叶酸片等。本身免疫性甲状腺炎，主要是乔本甲状腺炎造成的甲低。患者要限定碘的摄入。换句话说，有一些甲减症患者不适宜多吃富含碘的食物，不可以多吃海带。即使是本身免疫性甲状腺炎造成的甲感，多吃海带也没有多大益处。
多吃高粱，燕麦，玉米等粗粮只能够控制血糖升高，食用粗粮的目的不是为了降低血糖。水溶性膳食纤维对病人的血糖有比较好的功效，食用粗粮的目的是防止血糖升高，食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充极易流失的微量元素。
低血糖在发作的时候吃糖可以缓解，应该明确病因，给予对症治疗，能够减少低血糖的发作次数。低血糖多见于糖尿病的早期症状，尤其是肥胖的人，有餐前低血糖，可以吃些甜食，有效缓解低血糖。
甲减病人多吃富含维生素的食物。
甲减患者临床首先患者应根据专科医生推荐专科医生医嘱，定期复查，按甲状腺功能高低，定期对甲减治疗方案进行调整。一般情况下，如果甲减会导致患者出现体重下降以及身体机能减退等一系列症状，那么就应该及时的采取相应的措施来对其予以处理，从而保证患者能够尽快康复出院。对甲减患者，因机体代谢减低，患者极易发生血脂高和肥胖的问题，然后对此类患者，应尽量避免吃太多动物油脂，动物脂肪和肥肉，对此类患者推荐使用，可多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。这样，就能够有效的减少身体内的胆固醇以及甘油三酯的含量，从而使得患者的身体健康得到一定程度上的保证。因此甲减患者仅需遵医嘱，定期进行药物调整，在日常的生活饮食中稍加留意就可以了。