通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
饥饿导致低血糖，原因是非常明确的。因为人体能提供能量在绝大多数情况都是需要各种食物转化为糖来进一步的进行代谢。当进食差时，所进食的食物就少，这时候人体吸收食物转化的糖分就少，自然就会出现低血糖。
饥饿低血糖有可能会导致脑细胞损伤。
饥饿型低血糖，首先考虑是由于摄入糖量过低而引起的体力不支。如果不及时治疗，最常见的症状为头晕，恶心。如果不及时治疗有可能会诱发心肌梗死，脑卒中等严重的疾病，并且饥饿性低血糖有可能会导致机体的代谢功能下降，增加机体患病的可能。
在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，及时的吃糖，可有效的改善缓解症状。
饥饿性低血糖症状有心慌心悸和手抖乏力等。
饥饿性低血糖一般是长时间没有进食所导致的，由于体内的糖摄入不足就会引起临床症状。当血浆中的葡萄糖水平下降之后会引起患者出现心慌心悸和出汗多的症状，并且还会伴有呼吸急促和面色苍白，甚至还会导致神志改变和间接性抽搐，严重的还会导致脑功能下降。
需要通过饮食的方法来进行调理，尽量要做到三餐规律饮食，也可以适当加餐，同时在饮食上可以可以适当吃一些含糖比较丰富的食物。
饥饿性低血糖危害可能会导致焦虑不安和心慌心悸等。
由于体内的血糖水平不稳定，在极度下降之后就可能引起焦躁不安和心慌心悸的症状，还会伴有出汗多和饥饿，还可能导致神志改变和间歇性抽动，还会诱发心肌梗死和脑梗死。饥饿性低血糖一般是体内的糖分含量过少所导致的，主要和长时间不进食有一定关系。
在病情发作后需要食用一些高糖的食物，比如水果糖和奶糖，也可以喝一些糖水或者果汁，若出现了意识丧失的现象，需立即到医院抢救治疗。