乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。
乳腺增生是非常常见的女性疾病，好发于中老年妇女，对于乳腺增生，主要是由于体内的激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。绝经期的妇女体内的雌激素含量会减小，但仍然有得乳腺增生的可能。不要生气平时可以做一些有氧运动，提高自己的抵抗力。
乳腺增生比较常见，不难治，尤其中年女性比较多见，还会有明显的疼痛的症状，那么必要时也可以通过应用中药治疗。平时可以选择局部热敷、按摩等理疗的方法，也能够改善微循环，促进增生症状的消退。一般是不需要治疗的，主要是平时注意乳房的保健，可以经常做一下乳房按摩，在日常生活当中应该适当的体育锻炼，保持心情乐观和舒畅，也能够缓解病人不适的症状。
患有乳腺增生需要从几个方面来进行调理和保养。饮食要注意，不能够吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点坚果类，海带以及豆制品，有助于病情的恢复。其次是保持心情的愉悦，减少不良刺激，然后是加强体育锻炼，增强自身免疫力。
乳腺增生可以是使用逍遥丸来治疗。
由于体内激素失调导致30-35岁的女性单侧或双侧出现乳腺增生的现象，如果增生有胀痛感，可以使用逍遥丸来治疗。建议患者需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下进行针对治疗。
建议患者在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。怀孕期间禁止性生活。
判断自己是否有乳腺增生，根据自我感受、乳房触诊去了解，但不能够确诊乳腺增生，去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现，结合到正规的医院进行检查，在疾病的过程中，乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现，建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房，要定期用热水冲洗。
