先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
出现头晕精神恍惚的症状，考虑可能是由于脑部供血不足以后导致了脑细胞乏氧，从而引起了一些精神不振，精神恍惚的症状。引起这种症状的病因也是非常多，主要是可以引起脑部供血不足的疾病或者是一些因素都会引起这样的症状，比如长期出现睡眠休息不足，脑动脉硬化症或者是由于血压异常，脑血管疾病等，都可以引起这种症状，所以还是要进一步检查血压，血糖血脂，血尿常规。
问题分析：您好，如果老人有出现突发的性格改变，冲动易怒等症状，首先要警惕有神经系统病变。
指导建议：老人出现上述症状有多长时间了，近期有没有做过脑核磁共振检查。血糖血压血脂控制情况怎么样，还有无出现记忆力下降，反应迟钝，四肢活动不灵活等症状，以便于我们判断清楚病情。
引起总犯困的情况有很多，过度劳累，大脑得不到充足的休息，就会引起神经衰弱，导致总是犯困，也有可能是血液粘稠度太高，身体的肝脏等部位的功能出现了障碍引起的，是比较常见的。
乏力精神恍惚是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致，或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚，或者是由于强烈的精神刺激。
问题分析：你好，精神恍惚，注意力不能集中，容易走神，昏昏沉沉的，有时候睡眠也不是很好，没睡好，就想发脾气，想摔东西，事后又后悔。不想上班，不想交际，有时候会乱想，想着还容易哭，这个属于精神压力大造成的
指导建议：心理压力大，注意力没法集中建议区心理课门诊咨询给予专业指导
