我之前一直晚睡，最近想要改变这种情况，于是早睡早起...

一般来说，早睡早起能促进孩子的身高，这是由于生长激素晚上的分泌比较多，所以早上睡觉早起会刺激生长激素的产生，有利于孩子的身高发育。当然，如果不是因为长高，而是因为没有了骨垢，所以没有了骨垢的生长。在长个子的过程中要注意多摄入高质量的蛋白质食品，多摄入高质量的蛋白质食品，适量的体育活动，避免出现骨质疏松现象。需要做进一步的检查，看看是否有骨垢丝的封闭情况。
此外，还可以适当的进行运动，同时保证营养均衡，有助于长高。

眼睛黑眼圈一般要通过激光消除，效果相对比较明显。激光去黑眼圈利用激光对不同波长的控制，作用于皮肤表面，穿透至皮肤深层，能够分解色素细胞，并随着人体的淋巴循环排出体外，从而使黑眼圈得到消除。过程中能够刺激胶原蛋白组织再生，使皮肤恢复紧致。在做完后要保持作息规律，早睡早起。

早睡早起脸上的斑通常不会淡化，可以通过彩光祛斑的办法淡化。通常脸上色斑是由于阳光照射造成的色素沉淀，可以通过彩光祛斑的办法作用于色斑内的色素颗粒，使其快速分解消融，然后色斑内的小色素颗粒吸收彩光能量以后会爆破成小色素分子被身体代谢掉，如果色斑颜色较深，可以起到明显淡化的效果。

早睡早起黑眼圈还是很重一般通过激光的方式解决，通常能够使黑眼圈得到改善。激光去除黑眼圈利用激光对不同波长的控制，渗透至色素部位，通过激光的化学反应，分解色素细胞，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而使黑眼圈得到去除。过程中会对局部有一定的损伤，做完后要保持局部清洁。

早睡早起发际线不一定会回来。
如果发际线有特别高的情况，可能会使脸型显得不是特别的美观，早睡早起有利于维持良好的生物钟，但是并不具备自己头发生长的效果。
如果发际线有过高的情况，可以考虑通过做植发手术的方式来改善，通常需要选择自身的毛囊经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域，可以达到修饰发际线和脸型的效果，但是刚刚做过治疗之后，尽量不要用手触摸或者获得碰水，防止发生局部皮肤感染的现象，从而影响植发的效果。

睡眠可以使人恢复体力，补充脑力，调节情绪，增强免疫力，还可以使各组织器官自我康复的过程加快。睡眠不足会导致整天头昏脑胀，记忆力差，办事效率下降。久而久之，还会出现情绪烦躁，不安易发，其表情呆滞，甚至出现精神或神经症状，出现沮丧等。