人的头发每天大约会脱落50到100根左右，同时会有等量的头发再生，保持一个相对的平衡。掉头发的原因与营养、精神紧张或突然的精神刺激有关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
头发脱落严重通常可以采用植发的方法改善，术后一定要做好护理措施。头发脱落严重多数是由于经常熬夜导致的，一般可以合理调整自己的作息习惯改善，若是效果不明显，也可以到正规的医疗整形机构采用植发的方法治疗，直发通常会将后脑勺健康的毛囊提取出来，然后经过加工处理之后移植到头发的部位，有助于增加个人的美观。在日常生活中要加强身体营养，多吃一些好营养丰富的食物，而且要做好头部卫生。
引起脱发的原因很多，如慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等。可以到正规的医疗机构皮肤科就诊，进行适当的检查，明确引起脱发的具体原因后进行针对性的治疗和调理。
因为头发处于在生长过程中有的处于生长期，休止期还有退行期，所以每天有新的头发在长出来，也有的在脱落，这种属于正常生理交替过程，还有一些脂溢性脱发，斑秃，头癣等也容易导致脱发。
头发脱落可以服用一些补血补肾的中药调理。要多吃蔬菜水果，豆制品，同时还可以配合多用何首乌煲汤喝头发脱落有可能是经常熬夜，经常吃肥甘厚味的食物，或者还引起内分泌失调，就会引起头发脱落，首先平常要避免不良的生活习惯。
