如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
轻度焦虑和抑郁会导致失眠的症状出现。
轻度焦虑和抑郁最明显的症状就是经常会出现失眠的情况，而且还会伴随有长时间的恐惧、紧张，或者是情绪消极。在出现失眠的时候，是可以在专业医师的指导下，口服养血安神的药物进行治疗。那还是需要及时的治疗原发疾病，失眠的情况才会有所缓解。
在治疗期间，如果出现了失眠的情况，在晚上睡觉前就可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡酒，能起到促进睡眠的作用。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
临床用药发现平均是3个月的时间，因人而异，有的病人可能1个月左右的时间，抑郁症状就可以明显的缓解甚至消失，而有的可能需要半年以上的时间才能够达倒临床恢复。抑郁症的治疗分为3个时期，包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期的治疗，急性期的治疗目标主要是使比病人的抑郁症状明显的缓解或者消失，大概需要1-2个月的时间。
一般情况抑郁和焦虑是会引起失眠的。
抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的心境障碍，表现为抑郁寡欢、兴趣低落、失眠多梦、疲劳懒动等。焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍，表现为患者长期有不明原因的提心吊胆、紧张不安，焦虑症也是一种与患者处境不相适应的紧张兴奋的心境障碍。抑郁症、焦虑症都可以引起失眠。抑郁症、焦虑症确切的病因目前还不是很清楚。
建议：患者调整心态、放松工作生活的压力，同时进行适当的心理治疗、心理疏导，还可进行催眠疗法、音乐疗法等。抑郁症、焦虑症治好了，失眠也就可以得到改善。
抑郁焦虑失眠会导致大脑出现更多的负面情绪。
长期抑郁焦虑失眠，会对大脑造成很大的影响，导致大脑持续性出现一些负面情绪，例如情绪低落、心境恶劣、忧郁等，而且还会出现记忆力下降等情况，对生活和工作造成很大的影响，导致生活质量下降，工作能力下降，如果是学生会导致成绩明显下降。
建议在出现这种情况是应该及时到医院精神科就诊，在医生的指导下对症进行调理。平时还需要注意缓解压力，放松心情，避免过度紧张。
