引起失眠的病因包括心理因素、环境因素、生活行为因素、精神疾病因素。
1、心理因素。如果生活中发生重大事件，患者精神持续紧张或者情绪激动，会导致失眠。2、环境因素。如果睡觉的环境噪音过大、光线过强，或者突然改变睡觉的环境，也会出现失眠的情况。3、生活行为因素。睡前如果喝咖啡、喝茶或睡前追剧，会诱发失眠。4、精神疾病因素。包括的疾病有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。
失眠需要及时到医院就医，但病情轻重不同，具体的治疗方法会有所差异，患者在接受治疗时要积极的配合医生，要严格的遵医嘱。
有失眠睡不着觉的情况，可能与神经衰弱、环境不良、心肝血虚等原因有关。
如果日常工作压力过大，使精神长期处于紧张状态，就会导致神经衰弱，引起失眠；一些不适合睡眠的环境，如噪声过大、太过光亮等都会引起失眠的出现；一些有血虚的患者会因为血液无法滋养局部脏器，进而引起失眠的情况。如果失眠没有得到及时改善，会影响患者的生活质量，严重时还会引发多种器质性疾病。因此，及时改善失眠是关键。患者可以遵医嘱选用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药来改善失眠问题，同时也可选择一些能够补血安神的药物，比如补血宁神片，该药由多种中药材配伍制成，可起到滋阴补血、宁心安神功效，可改善因血虚引起的失眠问题，还可作为睡眠障碍患者治疗的重要手段。
出现睡不着失眠的症状，可能与精神因素有关系，精神过度紧张和兴奋多引起。
患者可能会是由于白天工作忙碌，神经长时间的处于紧张状态，神经会有所衰弱，形成紊乱导致。也可能是在生活或者工作中碰到了不开心的事情，心情不畅、心里憋闷等因素所导致。还有可能是参加交际活动或者考试或者突然的好运等，心情过于兴奋，然后出现晚上睡不着失眠的症状。
在日常生活中一定要保持好心情舒畅，避免过度的劳累，不要心情大喜大悲。可以在睡前泡热水脚，也可以喝一些热牛奶，有助于快速的入眠。
患者出现了睡不着失眠的症状时要，要平复心情不要过于的紧张，并且寻求失眠的原因，保持身心松弛，不要过度忧虑。
患者出现了睡不着失眠时，不能过分的担心或者是紧张，也不能强行的入睡，结果是适得其反，反而会出现更加的紧张不安，这样会对大脑特别的不好。是患者需要寻找导致舒眠的具体原因，然后进行相对应的治疗。患者还要放松心情，不要过度的忧虑。
日常生活中，患者可以睡前饮用一杯加糖的热牛奶，增加身体胰岛素的分泌，促进脑细胞分泌睡眠的血清素，可以使人安稳的入睡。
夜晚出现失眠，睡不着可以服用药物或生活方面改善。
晚上睡不着是由于大脑神经过度兴奋而引起，这时候可以适当的吃些有助睡眠的食物，在睡觉前喝些纯牛奶或者睡觉前进行慢跑，可以让大脑处于疲劳的状态，这样是更利于睡眠的。失眠症状较为严重的患者，必要时还需要在医生的指导下，利用安定类的药物治疗。
患者在日常生活中应该要有良好的睡眠环境，避免在过于嘈杂的环境中入睡，需要尽量营造安静的睡眠环境。平时可以适当运动，增强体质。
每天都失眠睡不着需要通过调整生活方式以及内服药物进行治疗。
每天都失眠睡不着如果长时间不治疗会对身体健康造成影响。可以先在医生指导下内服营养神经的药物进行治疗，在治疗时间要养成规律的作息时间，日常要结合身体的情况，适当的做一些体育锻炼，放松身体。晚上睡觉之前不可玩手机或喝过多刺激性比较大的饮料。
每天都失眠睡不着，通过药物以及调整方式并不能够改善病情时，则需立即到神经内科做全面检查，结合身体的情况，由专业医生制定比较合适的方案进行调理。