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怎么样可以见兴怎么样可以减肥

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会员53472436 22 2015-03-05 13:06:29
怎么样可以见兴怎么样可以减肥怎么样可以见兴怎么样可以减肥
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共2条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
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职称:

-来自: 莆田学院附属医院 其他

专长:眩晕

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健康指导:减肥是一个渐进性的过程,减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合,三餐饮食要规律,营养要均衡,多食水果和蔬菜,多喝水,每天适量喝些花茶,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒,坚持每天积极锻炼,消耗身体多余的脂肪,作息要规律。

2015-03-05 19:38:13

健康用药

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职称:

-来自: 贺营卫生院 内科

专长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

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指导意见:你好 减肥可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应 该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,

2015-03-05 14:15:28

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怎么样减肥更快些?

职称:医师

专长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡

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第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!
第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要 你觉得吃饱了就OK啦!
2016-08-24 09:15:30
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我想减肥怎么样减肥啊

职称:主治医师

专长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

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问题分析:在这个年龄阶段大部分都是由于缺乏运动和锻炼这种情况的时候再加上饮食过量这种情况所引起的皮下脂肪储存现象。
意见建议:所以在这种情况的时候我们首先要控制饮食才行,另外需要多运动锻炼增强身体的适应能力。。这样才可以达到减肥的目的不会反弹。
2015-03-09 08:31:00
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想减肥怎么样可以帮助减肥

职称:医师

专长:内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病

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指导意见:想减肥的话,建议平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃 蔬菜水果。
2015-03-23 19:33:58
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怎么样才可以减肥,我想减肥

职称:主治医师

专长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸形等脉管性疾病的诊治,各种小儿“胎记”(血管瘤、色素痣)及体表肿物的激光或手术治疗,唇腭裂,耳廓畸形,先天性并指多指畸形,尿道下裂诊治;瘢痕综合防治,腋臭根治术等。

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问题分析:你好 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议:建议您一 日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝 白开水,能燃烧脂肪。
2016-04-01 17:51:57
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怎么样减肥? 怎么样减肥? 怎么样减肥?

职称:医生会员

专长:脑血管疾病

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病情分析:你好,目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;
意见建议:建议早上起来 跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2015-09-10 21:02:48
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怎么样减肥才最快最科学?

职称:

专长:外阴白斑、斑秃

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适量运动和科学饮食是最快的减肥方法
2016-12-02 10:49:27
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